5種女性孕前應檢查卵子質量

  想要優生優育就要同時保證精子和卵子質量,兩者缺一不可。今天小編要來介紹的是提高卵子質量的方法,同時要提醒備孕期的未準媽媽們,有5種女性是一定要檢查卵子質量的。

  5種女性應檢查卵子質量

  人工流產。人工流產後,妊娠突然中斷,體內激素水平驟然下降,從而影響卵子的生存內環境,影響卵子的質量和活力。

  吸煙、喝酒、失眠、飲食無規律。香煙的毒性可以直接作用於卵子,使你提早進入絕經期,長期吸煙會影響卵巢的功能。喝酒、失眠、飲食無規律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響,導致卵子質量和受孕能力雙雙下降。

  年齡超過35歲。女人從一出生開始,卵子就與女人隨身相伴,生活方式、環境、年齡都會影響卵子的質量。女性生育能力最強在25歲,30歲後緩慢下降,35歲以後迅速下降。

  經期性生活者。經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體,引發盆腔感染、子宮內膜異位等,減低卵子活力。

  有性傳播疾病者。性傳播疾病患者大多有盆腔炎,破壞女性輸卵管功能,使卵子活力大為降低。

  那麼,要如何提高卵子質量呢?

  提高卵子質量的方法

  經期避免性生活:經期性生活也會影響卵子質量。如果在經期性生活,會因為產生抗精子抗體,導致盆腔感染、子宮內膜異位等疾病的發生,從而使得卵子質量下降。

  多參加鍛煉:提高卵子質量,註意適當參加一些體育鍛煉很重要,如慢跑、柔軟體操、遊泳、太極拳等,可以提高卵子質量。

  避免過度勞累:還需註意,提高卵子質量,要避免過度疲勞,盡量避開那些嘈雜生活環境,以免影響卵子質量。

  調整情緒:據研究,壓力過大時,體內會大量產生一種“焦慮激素”,會導致內分泌紊亂,影響卵巢排卵能力。

  調節飲食:盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食,應多食黑豆、豆漿、水煮魚湯等。

  改善日常生活環境:汽車尾氣、工業排放、電射等物質皆會導致女性卵子發生染色體變異,影響生育。

  為瞭將來孩子的發育,備孕期需保證卵子質量哦。

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