怎樣才能懷孕呢?

  怎樣才能懷孕呢?這一定是備孕期的未準爸媽最關心的問題之一,下面小編就來為你解答。

  一、怎樣才能懷孕

  1、做孕前檢查:在開始嘗試之前,記得做一個孕前檢查。向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸,因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷,如脊椎裂。專傢建議:在開始嘗試之前循環做這件事情,如果有任何潛在的健康問題,都應該在懷孕之前使其得到控制。

  2、瞭解自己的周期:專傢認為,排卵期是最好的懷孕時間,所以女性需要清楚瞭解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。如果你經常采用避孕措施,那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕,唯一的缺點是你可能沒有周期瞭,跟蹤排卵期可能有些困難。

  3、不用擔心懷孕的最佳體位:很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率,事實上,這並沒有科學根據。這種體位隻是可以確保大量精子流入陰道。

  4、性交之後立即躺下:你也許聽過這樣一種說法:性交之後,兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。這並不完全正確。專傢建議:性交之後在床上躺10到15分鐘,但是沒有必要雙腿朝天。不過,也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘後,流向子宮頸的精子就已經在那裡瞭。

  5、性交不要太頻繁:即使在排卵期,頻繁性交也不會增加懷孕機率。一些男性在多次射精之後,精子數量會耗盡。一般來說,在排卵期,每隔幾個晚上的性交會增加懷孕機率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性交,可以讓他在連續射精幾次後做個精液分析。這個分析可以測試頻繁射精後他的精子質量和數量。此外,緊身衣服對精子數量也有影響。研究還表明,如果男性將手機放在靠近睪丸的位置,其精子質量會被削弱。此外,大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。

  6、做任何可以減壓的事情:壓力可以影響排卵期,還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據表明針灸有助於減壓,增加懷孕機率。過度飲酒也不利於懷孕。

  7、培養健康的生活方式:體育鍛煉有助於健康,但是如果你考慮懷孕,過度鍛煉會引起不排卵。但這也並不意味著要停止一切鍛煉,專傢建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉,如一個半小時的有氧運動(每周散步三次)。對於想要懷孕的女性,飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖,正在減肥,周期可能恢復;但是如果太瘦,周期沒有來,那麼你需要增肥來懷孕。戒煙也可以增加懷孕機率。

  以上介紹瞭怎樣才能懷孕,那麼,怎樣才能快速測孕呢?

  二、怎樣才能快速測孕

  1、妊娠試驗:此試驗可最早診斷出妊娠。當受精卵植入子宮後,孕婦體內就產生一種新的激素,稱為絨毛膜促性腺激素,它的作用是有利於維持妊娠。這種激素,在受孕後10天左右就可以從尿中檢驗出來。凡是尿中檢查出絨毛膜促性腺激素的,正常情況下是妊娠。因此化驗尿中的絨毛膜促性腺激素稱為妊娠試驗。尿妊娠試驗,一定要采用晨尿,因為晨尿濃縮,激素水平較高。為瞭提高試驗的陽性率,在前一夜還應盡量減少飲水量。最好事先從醫院化驗室取容器,因其中有防腐劑,尿液不易變質,無條件者,可用任何廣口瓶,但需洗凈,並煮沸滅菌或用沸水沖洗。收集晨尿約10毫升後,迅速送醫院化驗,如時間耽擱過久,可影響化驗的正確性,尤其是夏天,更應註意這一點。

  2、B型超聲波檢查:用B超診斷早孕是最正確可靠的方法。最早在妊娠第5周,亦就是月經過期一周,在B型超聲波屏上就可顯示出子宮內有圓形的光環,又稱妊娠環,環內的暗區為羊水,其中還可見有節律的胎心搏動。

  3、基礎體溫測定:這是最簡單易行的方法。每天早晨醒後臥床測量體溫,這時的體溫稱為基礎體溫。一般排卵前體溫在36.5度以下,排卵後孕激素升高,作用於體溫中樞,使體溫上升0.3-0.5度。如卵子未能受精,則約一周後孕激素下降,體溫恢復正常;若已妊娠,則孕激素保持高水平不變,使體溫亦保持高水平。基礎體溫中的高溫曲線現象持續18天以上,一般可以肯定早期妊娠。

  怎樣才能懷孕?無論使用哪種方法,都要註意方法的科學性和正確性哦。

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