想要“好孕”私處保養須重視

  想要孕育一個健康的寶寶,孕媽健康的身體是前提。這就需要女性日常生活中懂得如何調理愛護自己。

  保持腹部溫熱:

  從陰陽來看,男屬陽,女屬陰。女性雖然屬陰,但子宮卻應該保持陽的狀態,也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽,但睪丸卻必須保持陰的狀態,也就是要涼才健康。所以,女人的生殖系統最怕冷。

  下半身著涼直接導致女性宮寒,除瞭手腳冰涼、痛經外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內衛生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。

  因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”,隻要子宮、盆腔氣血通瞭,炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

  保持下半身血液循環暢通:

  不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲。

  保持私處的幹爽和透氣:

  女性陰部常年濕潤,假如能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,輕易導致黴菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。

  不要久坐,下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉,加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動,非常有效。

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