備孕前都該做些什麼呢?

  為懷孕而做的準備必不可少,但我們都該做什麼呢?補鈣嗎?吃葉酸嗎?感冒瞭怎麼辦?……面臨這些困惑的你是不是有點煩惱呢?和我們一起來解開關於備孕的秘密吧,為懷孕而努力,讓自己的身心狀態做好最佳的準備!

  備孕期間就需要補鈣嗎?

  孕期容易骨質疏松,所以如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的,這時人體所需的鈣為每天800毫克左右,除瞭從食物中攝取外,需要每天額外補充200~300毫克的鈣劑。準媽媽補鈣最遲不要晚於孕20周的時期,因為這個階段是胎兒骨骼形成、發育最旺盛的時期。

  有人說吃葉酸容易月經紊亂,是這樣嗎?

  一般來說,葉酸對月經是沒有影響的,而勞累、情緒、婦科炎癥、內分泌改變都可能引起月經的不規律。如果月經周期經常紊亂,應該及時的進行婦科常規的檢查,根據檢查的結果可以進行調經的治療。

  月經日子不準怎麼算排卵日?

  排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右 不準可以用試紙、基礎體溫變化法等方法來測排卵期。更精確的方法還有醫院的b超監測排卵。女性月經不調可能有很多原因引起的,備孕女性更應該重視這個問題,積極檢查,才能提高受孕率。

  測出懷孕的時候已經1個多月瞭,孕前有必要穿防輻射服嗎?

  市場已有的防輻射產品的效果未必真如廣告中的那麼有效。最自然、安全的做法是,少接觸一些輻射源、對各種電器的使用,應保持一定的安全距離、不要把電器擺放得過於集中、每天用電腦時間不要超過2小時。懷孕早期的孕早期是胎兒成長最敏感的時期,所以準備懷孕的女性要註意。如果你所處的環境充滿瞭電磁輻射,或者經常需要長時間對著電腦,那麼也是可以穿防輻射服的。如果不希望懷孕前就穿得像個孕婦,你可以把防輻射服內穿。

  備孕時需要用女性護理液嗎?

  近來有一些研究指出,女性護理液有一些負面的作用,它可能使陰道的酸堿度和微生態環境發生改變,病原菌繁殖生長,導致某種疾病的發生,最終導致不育癥。也有專傢認為,隻要這類產品的PH值界定在4~4。5之間,接近人體PH值,是不會造成破壞的。由於陰道正常菌群具有“自潔功能”,所以一般情況下,沒有婦科疾病的女性無需用護理液來清洗,每天用清水沖洗並勤換內衣褲即可。無論用什麼清洗,保持局部的清洗和幹燥最重要。

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