夏季防婦科病少坐公共沙發

  不少女性習慣走到哪裡坐到哪裡,權當自己傢般放松,但在“挑剔”的婦科專傢眼中卻不是這麼回事。夏季婦科炎癥高發,專傢提醒,公共場所的坐椅能不坐就不坐,實在要坐應盡量挑選木頭椅子。衛生紙最好隨用隨取,如果要放在包裡或兜裡,一定要用袋裝紙巾。女性預防婦科炎癥要多喝水,少吃刺激性食物,生活作息要規律。

  酒店大堂沙發松軟,坐下去就不想起來;銀行裡空調勁吹,好好歇會兒再走……不少女性習慣走到哪裡坐到哪裡,權當自己傢般放松,反正身著外褲或裙子,多坐一下也無妨。

  但在“挑剔”的婦科專傢眼中卻不是這麼回事。“並非教大傢有潔癖,而是出門在外真的不能太隨意。女性朋友們有所不知的是,無論衣服是什麼材質,空隙大小對於細菌來說都綽綽有餘,而且夏天本來就衣著單薄,因此,建議女性在公眾場所還是能站著就盡量別坐著。”中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科陳志遼副教授表示,相較而言,公共佈藝沙發最易藏污納垢,木頭椅子則較為幹凈。

  此外,夏季本就是婦科病多發季節,宮頸炎、盆腔炎都愛在夏天造訪。女性要註意哪些起居作息,才可以盡量避免婦科炎癥來襲?不妨聽聽專傢從遊泳、用衛生紙等小處入手,教女性朋友怎麼安全度夏。

  公共沙發、泳池的凳子要少坐

  陳小姐天生扁平足,走路時間稍微長一點就感覺累。“無論是銀行、醫院還是商場,我但凡站超過半小時都得坐一會兒,不然頂不住。”然而,她的這種習慣在她因尿路感染“拜訪”婦科門診時遭到瞭醫生的批評。

  “不能說陳小姐的尿路感染就是因為在外隨便坐引起的,但是我們認為,女性在夏季衣著單薄時要特別註意,不能貪圖一時舒服就四處亂坐,因為褲、裙的材質空隙足夠讓細菌、真菌入侵人體。”陳志遼表示,公共佈藝沙發“危險”系數最高,因為很容易藏污納垢,皮質沙發次之,木頭椅子最不容易滯留細菌。

  “即使是自己傢裡的沙發,也要定期吸塵、清理,辦公室的椅子也最好經常抹一抹、除除塵,公共場所的坐椅能不坐就不坐,除非實在是累得不行瞭,那也要盡量挑選木頭椅子坐。”他表示,外面坐完回傢,衣褲最好立即清洗。

  另外,經常坐被人坐熱或曬熱的板凳也容易使泌尿系統遭遇感染。“南方濕熱,不少女性都深有體會,每逢夏天便容易抵抗力下降,炎癥復發。如果經常坐熱板凳或是久坐不起身,或會導致熱氣聚集在私處難以擴散,汗液與分泌物雙管齊下,最終導致真菌入侵,炎癥復發。”

  相較公共佈藝沙發,更有“殺傷力”的還數醫院、泳池等處的椅子。“這些地方人來人往,周遭物體很容易沾上細菌,醫院裡包括手扶梯等都最好別多摸。不少女性在遊泳池更衣室換衣服時,毫無顧忌地坐在凳子上,這是非常忌諱的。”陳志遼表示,皮膚絕不能直接接觸凳子,換下來的衣服也要用袋子裝好。泳池邊的地上盡量少坐,因為大傢都光腳走來走去,地上並不幹凈。如果實在要坐,起碼得墊一條浴巾在地上。

  婦科炎癥沒好透,暫時別遊泳

  不少女性在患有婦科炎癥時仍然吃喝玩樂照常不誤。對此,陳志遼提醒說,炎癥沒好透時最好別下水遊泳,否則很可能使得病情反復、加重。

  專傢介紹,雖然現在遊泳池的水多是循環消毒,但不可能做到無菌,有的泳池消毒不徹底就更沒保障瞭。“女性的生理結構決定瞭遇到不幹凈的水時特別容易‘中招’,其實泳池本就是誘發炎癥的一個高危場所,隻有在身體免疫力夠好、泳池又消毒到位等前提下,才能放心暢遊。”

  陳志遼介紹,除瞭患有皮膚病、眼病等疾病不能遊泳外,如果女性正處於月經期或患有婦科炎癥時,尤其是正在治療期間,也是絕對不能遊泳的,否則很容易被水裡的細菌感染,從而加重病情。

  另外,深水區也會增加患病危險度。由於深水區的水溫偏低、水壓較大,所以人體的反應也會不一樣。與在淺水區相比,當人進入深水區後,心跳會變快,血壓會升高,肌肉收縮反應也更大,此時人體處在強烈應激狀態下,抵抗力或有所下降,細菌也更容易乘虛而入。所以,如果女性自覺生理狀態不在“巔峰”期,最好別在深水區逗留太久。

  衛生紙揣兜裡容易沾染細菌

  記者觀察到,不少女性喜歡直接將衛生紙揣在兜裡,方便隨時使用,更甚者隨身帶一卷衛生紙,而不是使用小包餐巾紙。對此,專傢表示:“褲兜裡、包包裡都很臟,犄角旮旯細菌非常多,衛生紙直接放在裡面等於是徹底無防護‘暴露’,衛生紙沾染瞭細菌再使用,就會誘使炎癥來臨。”

  陳志遼提醒說,使用衛生紙要特別註意,最好隨用隨取,如果要放在包裡或兜裡,一定要用袋裝的紙巾,做好保護。

  夏季女性如何預防婦科炎癥

  陳志遼表示,夏季女性朋友除瞭要註意起居作息外,還有很多不錯的預防“小門道”要牢記在心:

  1.預防炎癥首要就是多喝水。多喝水能多排尿,等於沖洗“下水道”,夏季一日應至少喝8大杯水,這樣可以保證泌尿系統器官受到足夠的沖刷,稀釋的尿液可帶走很多細菌。

  2.少吃刺激性食物。正常情況下,人體免疫系統會自動應付入侵的病菌,少吃辛辣等刺激性食物,可保證免疫系統更正常良好地運作。

  3.保持心情愉快。心情足夠好真的可以將自己“腦補”成健康達人,樂觀、開朗的態度是一種簡單有效增進免疫力的好方法,情緒高漲自然百病難侵。

  4.生活作息要規律。盡量避免加班、熬夜、日夜顛倒等行為,不少女性都是在連續加班幾天後突然炎癥急性發作,就是因為太過疲勞導致的炎癥復發。(宮也)

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