揭秘房事對女人的9大好處

揭秘房事對女人的9大好處

  英國《愛巢》雜志綜合多國研究,總結瞭規律房事對女人的諸多好處:

  心情好

  精液中含有鋅、鈣、蛋白質等營養物質,對女性身體大有裨益。而且,美國紐約大學的一項研究還發現,在性中不使用安全套的女性,心情更開朗、不易抑鬱。不過研究人員也強調,這一結果隻適用於彼此忠誠的伴侶。

  容貌年輕

  蘇格蘭皇傢愛丁堡醫院的研究發現,性會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中,受試男性要從鏡子中觀察並評估另一側的女性。那些被評價為“非常年輕”的女性,平均每周有4次性生活。這不是什麼巧合!因為早就有研究發現,可以促進雌激素分泌,讓皮膚更光滑,頭發更亮澤。

  減肥

  30分鐘的性可以消耗85~200卡的熱量。這取決於你們的投入程度。可以鍛煉腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出戶,不花一分錢,就能取得在健身房裡的效果,何樂而不為呢?

  摧毀壓力,舒緩緊張

  在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。

  幫助你入睡

  性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復松弛,這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。

  提高自信心

  你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。

  可舒緩經痛

  同房釋放的荷爾蒙能松弛引起經痛的拉力。

  可以幫助延壽

  有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關系。不論生理上和心理上,作愛有益健康。

  對心和血液循環系統有裨益

  性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。

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