春季懷孕易早產?備孕有妙招

  有人說,隨著季節的更迭,人在飲食、日照時間、鍛煉習慣等方面都發生瞭變化,這會影響免疫系統,給懷孕帶來潛在影響,因此春天受孕的女性較其他季節受孕的女性,更容易在妊娠不足37周時就生下早產兒。

  專傢認為,產婦早產與病毒感染、過度勞累、外傷、細菌性感染(陰道炎、支原體衣原體感染)、胎膜早破、宮頸機能不全等因素有關,但與季節因素關系並不大,因此春季懷孕容易早產的說法並無太多科學依據。但需要註意的是,孕婦應當定期做圍產保健、保持愉悅心情、註意飲食衛生,避免過度精神刺激、過度勞累和不潔食物引起腹痛腹瀉,繼而誘發早產。

  孕媽媽在春季該如何做好懷孕的準備?

  1、身體準備

  專傢表示,患有盆腔炎癥的患者,應在孕前去醫院作例行的檢查或治療,以防止宮外孕的發生。患感冒的患者在準備懷孕前還需進行抗病毒系列的檢測,讓醫生指導能否在近期懷孕。多次出現流產的病人,更應該註意,在再次懷孕前一定要去醫院檢查,是否是由於免疫原因造成的。

  2、生活準備

  孕媽媽的工作生活要有規律,保持合理的作息時間,不暴飲暴食,睡前不宜長時間的上網或觀看緊張、刺激的電視,良好的心態和適度的性生活。適當的戶外活動是增強體質的有效措施,可選擇跑步、爬山、太極拳、球類、遊泳等,運動強度可因人而宜,不宜太疲勞。

  3、飲食準備

  專傢指出,春季宜平補,以養胃氣為本,除谷類之外,可進補黃豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白質的有雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等,並有足夠的維生素、無機鹽,如新鮮的蓴菜、柑橘、檸檬等水果,其中含有維生素C,有助於抗病毒作用,胡蘿卜、莧菜等含有維生素A,具有保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,抵禦各種致病因素的侵襲,核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有維生素E的食品,能提高免疫功能。

  就個性體質而言,氣虛者,表現為神倦、納差者,孕前可多吃些補氣、健脾胃的食物,如扁豆、蓮子、紅棗等,營養品有白參、參須、蜂蜜等。血虛者,月經少、周期有規律、有色淡紅,可補氣加養血,飲食上可吃些豬肉、菠菜,也可用龜鱉丸或紅阿膠滋補,但阿膠不易太熱或加酒。

  春天懷孕有利於優生

  科學傢發現,在1萬多名世界名人及獲得諾貝爾獎的科學傢中,三四月份出生的占多數。而且,這段時間出生的孩子身高也高於其他月份出生的孩子,尤其是與10月—12月出生的孩子相比,差距可達4厘米。這是因為,這些孩子正是在前一年的五六月份受孕的。春天男女雙方都精神飽滿、生氣勃勃,這時候,精子和卵細胞的發育較好。 

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