保持好心情才能有“好孕”

  男女雙方除瞭要養成良好的生活習慣外,還應該避開不利於懷孕的外部因素。

  心情會影響精子和卵子的質量。如果男女雙方長期處於憂鬱、煩惱、緊張等精神狀態下,精子和卵子的質量都會受到影響,從而降低受孕成功率。想要孕育一個健康優質的寶寶,保持良好的生活習慣和好心情很重要。

  想要一個健康的寶寶,孕前功課必不可少,男女雙方都有許多需要註意的問題。心情會不會影響懷孕?這是許多人都非常關心的問題。

  不良情緒會影響受孕成功率

  研究表明,如果女性長期處於緊張焦慮和恐懼不安的心理狀態,不僅會引起植物神經功能紊亂,還會影響性激素的分泌,從而造成生殖功能失調。通常表現為無排卵性月經、月經稀發、排卵稀少、閉經以及功能性子宮出血,還可引起輸卵管痙攣、宮頸黏液黏稠,不利於精子穿透等。過大的壓力還會影響女性內分泌失調,影響卵巢功能,導致難以受孕。

  醫學研究發現,心情也會影響男性的精子質量。不良的精神狀態,可直接影響男性神經系統和內分泌功能,使睪丸生精功能發生紊亂,精液中的分泌液、前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也會受到影響,對精子的存活極為不利,從而大大降低受孕成功率。

  根據現代心理學和人體生物鐘理論,當人處於良好的精神狀態時,精力、體力、智力、性功能都是最佳的,這個狀態下的精子、卵子質量也高。如果此時受精,就易著床受孕,胎兒素質也好,有利於優生。反之,如果男女雙方都存在憂鬱、煩惱或急於懷孕的心情,就很難受孕。即使懷孕,胎兒質量也會受到影響,甚至還會導致流產和宮外孕等。

  如何提高受孕成功率

  很多人都知道抽煙、酗酒、熬夜等不良的飲食、生活習慣,還有高輻射等外部因素都會影響精子和卵子的質量,要想孕育一個健康優質的寶寶,最重要的是受孕時的內部環境,也就是夫妻自身狀況。男女雙方除瞭要養成良好的生活習慣外,還應該避開不利於懷孕的外部因素。懷孕前節制房事,受孕要避開惡略的天氣狀況。

  此外,男女雙方都要保持良好的心理狀態,放寬心,不要有太大壓力,順其自然。

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