備孕先打造舒適的居住環境

  裝修材料的選擇要慎重

  如果你正準備裝修房子,為寶寶提供一個舒適健康的環境,那你一定要註意瞭。裝修材料中的有害物質,如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等,無法在短時間內完全散發掉,因而會危及胎兒健康,增加先天性畸形、白血病的發病率。在裝修時一定要註意選擇環保產品,購買真正的木制品傢具。

  如果剛裝修完新房,不要急於搬進去。為瞭確保安全,在裝修好後請衛生防疫部門的醫師檢查裝修後的房子內上述物質的量是否超標,目前我國安全標準建議苯不應超過2.4毫克/立方米,甲醛不超過0.08毫克/立方米。

  裝修好的房屋最好在有效通風換氣3個月後,在室內嗅不到甲醛的異味,才可以入住。保證空氣質量為瞭享有舒適安全的居室環境,一定要註意空氣的流通,盡量少用空調,保持適當的溫度和濕度。經常開窗換氣,讓新鮮空氣不斷流入,同時讓室內的二氧化碳及時排出,減少空氣中病原微生物的滋生。如果你的居室通風條件不好,應設法安裝換氣扇或做其他改善。

  臥具擺放有講究

  臥具擺放合適與否與準媽媽的睡眠質量好壞有直接的關系。臥室要選擇采光、通風較好的地方,床鋪要放在遠離窗戶、相對背光的地方,因為在窗戶下睡覺容易吹風著涼,從窗戶照進的太亮的光線也影響睡眠。要選棉麻織品的床單和被裡。床單、被裡和人的皮膚直接接觸,必須要符合衛生舒適的要求,要有較好的透氣性和吸濕性。不要忘瞭臥具要適時在陽光下晾曬,利用紫外線殺菌驅毒。

  去蟑滅蟎

  蟑螂能攜帶的細菌病原體有四十多種,以腸道致病菌為主,攜帶的寄生蟲卵可達二十餘種,並能攜帶多種致病病毒和有毒的真菌,嚴重危害準媽媽和寶寶的健康。

  蟎蟲的分泌物足以引起過敏性哮喘、過敏性鼻炎和過敏性皮炎等變應性疾病,使哮喘加重,甚至死亡。60%左右成人哮喘和90%左右小兒哮喘都是以塵蟎為發作誘因的。註意這些衛生也是準父母的應有的職責,保持經常通風室內幹燥,為準媽媽和寶寶提供一個潔凈的環境。

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