夫妻制造最佳受精卵三大秘笈

  秘笈一:如何優身受孕?

  你該做的生理準備:懷孕前3個月要雙雙身體健康無病,任何一方如果患有結核病、肝炎、腎炎,特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤都不宜受孕。病愈後也要3個月後再受孕。孕前3個月雙雙停止酗酒和吸煙。孕前3個月都要慎用藥物,包括不要使用含雌激素的護膚品。從事對胎兒有害職業的夫妻,尤其是女性一定要在孕前3個月暫時離開。長久采用工具和物避孕的女性,要在停藥6個月後再孕。不要在疲勞時性交受孕。過胖和過瘦的女性應把體重調整到正常狀態。

  為減少“早孕反應”對身體的營養損失,要在準備懷孕前的3個月積極進食富含營養素的食物,如含葉酸、鋅、鈣的食物。在準備懷孕前的3個月,多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜。少進火腿、香腸、咸肉、醃魚、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜註意以浸洗方法去掉殘留農藥。

  你該選擇的受孕心理

  在心情愉悅,沒有憂鬱和煩惱的狀態下進行負有受孕使命的性交。丈夫要重視並讓妻子達到性高潮,它對於得到一個健康聰明的孩子至關重要。

  促進性高潮的小秘訣:以受孕為目的的性交特別需要視覺刺激,所以要開燈,讓室內沉浸在微弱的紅粉燈光下,擺上迷人香沁的鮮花,放些輕松的音樂,打破沉默。

  秘笈二:如何優時受孕?

  你要學會測定自己何時排卵:

  采用測定基礎體溫的方法測定排卵日:基礎體溫是人經過6–8個小時睡眠後醒來未進行任何活動所測得的體溫。排卵前基礎體溫逐漸下降,相對較低,保持在36.4–36.6攝氏度;在排卵日基礎體溫下降到最低點;排卵後基礎體溫升高,一般上升0.3——0.5攝氏度,一直維持到下次月經來潮前開始下降。

  要點1.根據陰道粘液變化判斷排卵日。

  女性月經周期分為幹燥期-濕潤期-幹燥期。在月經中間的濕潤期,白帶較多而且異常稀薄,一般持續3——5天。觀察分泌物像雞蛋清樣、清澈、透明、高彈性,拉絲度長的這一天就是排卵日。

  運用避孕鏡檢測排卵日:每天清晨,用舌尖將1滴唾液滴到鏡片上,風幹或燈下烤幹後看到“羊齒狀結構”即為排卵日。在安全期則會出現不規則氣泡和斑點狀圖象,如果這兩種圖象同時出現,說明你處在過渡期。此種方法新穎、且操作簡單便於掌握,測試準備迅速。

  提示:你可選擇以上2——3種方法,綜合分析觀察,便可能獲得準確的排卵日。

  要點2.在最佳的生育年齡段受孕。

  研究表明:中國婦女最佳生育年齡為24——34歲,父親在30——40歲,母親在24——29歲時生下的孩子易成才。

  益處:最佳生育年齡女性生理與心理均趨成熟,精力充沛,利於孕育和撫育胎兒及嬰兒,可避免胎兒發育不良,妊娠合並癥及流產、死胎或畸胎。因為智力的遺傳大多來自父親,30歲以上的父親不僅智力成熟,且生活經驗較豐富,能夠懂得和接受胎教知識,特別是會關切愛護妻子,從而使胎兒生長發育良好。

  要點3.在最佳受孕季節――夏末秋初時懷孕。

  益處:夏末秋初氣溫適宜,避開瞭病毒流行,疾病爆發的時間。有豐富的食品可使孕婦得到最充足的營養並貯備於體內,以預防妊早期孕吐反應所造成的營養損耗,利於胎兒早期大腦發育。到妊娠中、晚期正值春季,宜人的環境非常有利於胎教。

  提醒:不要在冬春季節受孕,因為此時灰塵多、風沙大、氣候不穩定,孕婦極易被流行病毒感染情緒波動,抵抗力下降,從而導致胚胎畸變。

  秘笈三:如何優境受孕?

  受孕時你要避開自然界環境這些變化:太陽磁暴、地震、日月蝕、月圓之夜都會使人的情緒發生很大改動,並且精卵細胞質量下降。雷電交加之時產生強烈的x射線會引起生殖細胞染色體畸變。太陽黑子周會發生太陽耀斑,對生殖細胞和胚胎有傷害,導致出生後智力不良。

Comments are closed.