保護子宮健康上好八大保險

  子宮作為孕育生命、分泌多種激素維持女性內分泌穩定的重要器官,女人一生的各個時期中,子宮都可能會遭遇到各式各樣的困擾,尤其是對於成熟女性而言。專傢教你做好8項保險工作,保護子宮健康!

  子宮常見疾病

  1. 與妊娠有關的疾病。如流產、葡萄胎、宮外孕等。

  2. 各種微生物感染導致的子宮炎癥。如宮頸糜爛、子宮內膜炎、子宮頸炎、盆腔炎。

  3. 內分泌失調導致的子宮病理變化。如月經不調、子宮功能出血、子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、卵巢腫瘤等。

  保險項目一:重視清潔

  保險度:6

  子宮是一座守衛比較嚴謹的秘密房子,但許多病原體的不適當造訪會破壞它的健康。在日常生活中,應重視對外陰的清潔工作,以防病菌經陰道進入子宮腔內,引起子宮內膜感染。最好選用流動的清水洗滌,保持陰部的自然環境;如果有異感,可選用專用洗液清洗。總之要盡量維持陰部的弱酸性環境。同時,對你的另一半也不能放松要求,男子包皮垢對宮頸的刺激是引起宮頸糜爛、子宮頸癌的因素之一。讓他乖乖洗幹凈,對大傢都好。

  保險項目二:警惕月經信號

  保險度:7

  很多子宮方面的問題,都會直接反映在月經的表現中。如果你原本正常的月經周期突然改變,發生經量增多、經期延長或不規律以及白帶增多時,這就是一個可能存在問題的信號。比如20%~30% 都會罹患的子宮頸瘤,雌激素促使子宮內膜增生,肌瘤妨礙子宮收縮,影響血液循環,使得內膜充血,同時白帶增多、黏稠有異味。

  而對於那些平時月經周期並不規律的女性來說,首先月經不調也是身體不和諧的一個表現,需采用手段加以療治,另一方面在健康的判斷上,要重視基本血液流量、形態的變化,以確保子宮的正常。如果持續產生問題,最好給你的婦產科醫生打電話。

  在進入絕經期後,由於內分泌系統的改變,子宮的危險性有增無減,絕非高枕無憂,同樣要重視子宮保健。

  保險項目三:堅持日常自檢

  保險度:5

  我們並不需要醫院中繁復的儀器也可以進行一些常規自我檢查,每個月對自己的身體進行觀察與總結,是預防任何疾病的好基礎。針對子宮,你要重視的是:

  1. 觀察每月出血量。伴隨月經而來的出血量如發生變化,一般來說都需要警惕。

  2. 觀察白帶。正常白帶是少量的略顯黏稠的白色分泌物,伴隨行經周期,它的稀薄度與量會有些微變化,如明顯增多等,則需重視。

  3. 及時排查疼痛源頭。如下腹部、腰背部或骶尾部經常有疼痛感,或嚴重的痛經,都需註意,有可能是盆腔神經受腫瘤壓迫,或各種癥狀引發不規律宮縮,嚴重的腫瘤壓迫宮頸,妨礙血流,會引起嚴重痛經。

  4. 警惕壓迫感引起的排尿、排便困難。如果子宮內發生如肌瘤方面的病變,有可能會壓迫到你的膀胱、直腸及輸尿管等部位,發生排尿、排便困難及腰酸背痛等癥狀。

  5. 自我摸觸。空腹平躺,略彎雙膝,放松腹部,摸觸下腹部,由輕到重,如果有較大的腫塊是可以發現的。

  保險項目四:規律性進行婦科檢查

  保險度:10

  上面提到的日常自檢,是一種提醒與信號,真正要發現病癥,還要依賴專業的婦科檢查——要知道,很多子宮疾病在初期毫無征兆,需要專門性的檢查才能發現。

  及時發現,隨時觀察是保持子宮健康的最好手段,維持專業的、規律性的婦科檢查,是發現問題的最方便途徑。常規檢查內容一般包括外陰部檢查、陰道檢查、宮頸檢查、子宮及附件檢查,針對子宮的檢查中,要尤其重視宮頸刮片檢查、白帶檢測、陰道B超及對HPV(人類乳頭狀病毒)的檢測等。大部分的子宮問題,都可以在檢查中得以及時發現。

  醫師建議,女性應維持至少每年進行一次全面婦科檢查的習慣,最好是每半年進行一次;出現問題時一定要去醫院進行專項檢查,以防患未然。

  保險項目五:健康性生活

  保險度:7

  性生活是美好的,但帶來麻煩的性生活則是要避免的。

  保持健康性生活,醫師指出:

  1. 不要過早開始性生活。在子宮未發育完全的時候開始性生活,具有很大的危害性。

  2. 重視清潔。你和你的另一半都要做好清潔。

  3.經期盡量避免做愛。此時子宮口微張,子宮內膜脫落,血竇開放,機體免疫力下降,很容易感染各種炎癥。如做愛,事前事後要做好清潔工作。

  4. 子宮有炎癥或病癥時,避免做愛,並請遵從醫師的專業指點。

  保險項目六:避孕

  保險度:7

  除瞭正在積極籌劃懷孕的女性,避孕在子宮健康中十分重要。人流對子宮的危害性十分之大,而意外懷孕的話,子宮也可能因未做好準備而在產前產後發生各種問題。在日常避孕中,我們應該知道的一些問題是:

  口服避孕藥:

  1. 有些人不適宜服用,如血液循環較弱者、心臟病、肝臟腫瘤、乳腺癌患者等。

  2. 好消息是避孕藥實際上保護瞭女性免患子宮內膜癌和卵巢癌,但它可能會增加流出量、增加衣原體的易感性。

  3. 避孕藥可能會造成一些心理影響。總之,長期服用避孕藥的話,最好在專業醫師檢查、指導中進行。

  子宮內避孕器:

  1. 應由專業醫護人員植入。

  2. 最常見的副作用是增加痛經、流血及影響月經周期。嚴重的話可能引發子宮或輸卵管感染。

  3. 對做愛無影響,也不妨礙衛生棉的使用。

  4. 子宮內膜易位、陰道或子宮感染、骨盆感染疾病患者不宜使用。

  保險項目七:育齡期生育

  保險度: 6

  一般來說,生育後的女性,其子宮的健康度要比未生育女性高。如果能在適宜的生育時間產下寶寶,子宮的健康又會上一個臺階。

  專傢指出,之所以生育後的婦女要擁有更健康的子宮,主要取決於生育是對女性內分泌系統的一次重新調節。懷孕與生育的行為,對於女性體內主要的性激素——雌性激素與孕激素(黃體素)是一次重新洗牌的過程;現在醫學界一般認為子宮疾病的發生與雌性激素的分泌過多有關,而生育行為會刺激孕激素的產生,壓制雌性激素的分泌。

  這對女性的子宮、乳腺以及心臟等器官都有良好的作用。同時,生育時的強烈宮縮行為,也會大大提高子宮的耐受力,增強對於疾病的抵抗能力。

  保險項目八:日常飲食與情緒

  保險度:9

  在日常飲食中,盡量堅持低脂飲食,多喝水,多註重各種維生素的吸收和含鐵食品,忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。經期要重視攝取營養、貼暖寶、多吃紅糖、生薑和紅棗等食品。

  註意:肥胖與吸煙也可能增加各種子宮疾病的發病危險。

  另外要重視日常情緒的調節。一般認為子宮疾病與雌激素有著不可分割的關系,保持正常的內分泌很重要,而情緒與激素分泌水平有直接的關系。保持樂觀開朗的心態,疾病就會少光顧你。

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