懷孕也講究天時地利人和

  已婚青年男女總希望自己的下一代健康、聰明,這就要求對懷孕的時機有一定的選擇,即“天時地利人和”。下面為準備懷孕的婦女幾點參考意見:

  把握懷孕的最佳年齡

  根據女性性器官及心理的成熟度,女性受孕的最佳年齡在24~25歲,以在25~26為最理想,若做不到,則在30歲以前生育也是比較理想的。30歲以後生育,使分娩的難度加大,同時,照料孩子的精力也不如30歲以前。

  掌握懷孕的最佳身體條件

  受孕不僅要求夫妻雙方健康狀態良好,還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕,這是“制造”一個良好受精卵的重要條件。應避免在酒後、吸煙後及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。特別應避免在蜜月旅行中、參加升學考試或遭遇重大挫折時受孕。具體如下:

  ◆應該在夫妻雙方身心健康的良好狀態下受孕。要註意懷孕前工作或生活的環境,是否接觸過對胎兒有害的物質,如放射線、鉛等,應與有害物質隔離一段時間後再受孕。如服用避孕藥,應先停服藥物後,改用避孕套避孕半年後再受孕為宜。

  ◆男女雙方未患急、慢性傳染病及嚴重器質性疾病。如果你準備懷孕,最好去醫院做一次全身性檢查,看看你是否患有下列病癥:

  1、回憶你是否得過水痘、風疹或麻疹等傳染病,如果在懷孕的18周內得瞭以上疾病,會導致胎兒心臟、耳朵等畸形或異常。

  如果想接種水痘、麻疹等疫苗,應請教醫生在懷孕期之前多長時間可接種,如果已經懷孕或還未確定是否懷孕,請不要接種疫苗,否則會影響胎兒健康。

  如果患流感,近期內也別急著要孩子,等痊愈後再要。

  如果你有慢性病史,如癲癇、糖尿病、腎病,一定要告訴醫生,讓他幫助你做一些懷孕期的特殊護理。

  如果你平時養寵物,在懷孕之前務必檢查是否有弓形體病,否則對胎兒很危險。

  檢查你和丈夫的血型,如果你們的血型不同,或一方有特殊血型,就應該詢問大夫應該註意些什麼。

  2、請詢問傢人是否有傢庭性病史,因為這有可能會危害胎兒的健康。如果你或丈夫有吸煙、嗜酒的習慣,請在懷孕之前就戒掉,否則會對生育有影響。

  3、如果你的工作環境比較危險,離鉛、X光等有害物質比較近,在懷孕前後最好能夠換一個相對安全的工作環境。

  4、測量你的體重是否正常,如果太重或太輕對懷孕都不利,最好能在懷孕前恢復正常的體重。

  5、向醫生咨詢你的飲食是否合理,各種營養的攝取是否均衡,如果養成合理的飲食習慣,將會有助於增加你的受孕機會,同時更有利於胎兒的健康。

  ◆男女雙方均處於心情愉快、情緒飽滿、精力充沛的最佳狀態;

  計劃懷孕之前,夫婦雙方應做好心理準備,要創造和諧的心理環境。調節心理平衡,善於安排適宜的生活節律,以消除容易導致心理失調的因素。夫妻間都應該加大相互間的容忍度,保持夫婦間和諧的狀態,達到良好的心理平衡狀態。

  ◆應避免在過度勞累、疲憊乏力、心緒不佳、精神憂鬱或大量吸煙及飲酒後受孕。

  夫婦雙方或一方煙酒過度,對胎兒危害極大。孕婦直接或間接吸煙過多,可使末梢血管收縮,不能充分供應和交換氧氣,引起胎兒缺氧,造成流產、早產和胎死宮內;由於胎兒宮內缺氧,造成胎兒宮內發育遲緩,智力相對低下;孕早期時,還可造成胎兒畸形和發育不全,例如心血管畸形、腭裂、無腦兒等。孕婦飲酒,可以造成胎兒生理上種種缺陷,其主要表現是流產、早產、死胎,幸存下來的胎兒也容易患這樣或那樣的疾病,所生嬰兒智力低下、發育不良。大量飲酒的婦女,懷孕後易生出具有以下特征的孩子:如小眼睛、短眼毛、眼角向下、眼瞼下垂,內眥皸裂,嚴重者可伴有白內障、視網膜色素異常;常可見小關節畸形、心臟畸形;女孩有大陰唇發育不良等。因此,在孕前須戒酒一個月後方可受孕。

  為瞭保證精子、卵子的健康生長,準爸媽要適當補充維生素以及微量元素,除瞭吃大量的蔬菜、水果以外,準媽媽還應該在懷孕的前3個月及懷孕後3個月服用葉酸;尤其是北方的準媽媽更要註意補充綠色蔬菜,可避免胎兒神經管畸形發生。

  何時是懷孕的最好季節

  受孕時要考慮到選擇嬰兒和產婦容易度過的季節,即分娩期應選擇懷孕後期容易度過的季節。酷夏和嚴冬分娩當然都不好,秋天也不太合適,因為經過炎熱的夏天,孕媽媽體力消耗比較多,再來完成分娩這件大事,對孕媽媽身體很不利。一般來說,春天4~5月份分娩最好,氣候適宜,哺育嬰兒也容易。當酷夏到來時,母親和孩子都已積攢相當的體力,也就不至於發生什麼問題瞭。因此,一般認為7~8月份懷孕是比較理想的季節。

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