哪些因素會導致精子質量下降

  “男子性生育能力走向”近年在科學傢中已引起高度重視,廣為研討,某些人甚至提出:“人類是否會面臨滅種危機?男人的精子出瞭什麼問題?”。擔心人類成為“瀕危物種”,未免駭人聽聞,但從歐洲和北美醫學專傢近50年來對精子演變的分析結果看,前途確不容樂觀。法國公眾健康研究院院長(IRESP)、流行病專傢阿爾弗雷特·斯比哈日前也提出瞭足以引起世人重視的結論:人類存在繁殖率下降的危險,其重要標志是,居住在現代工業發達國傢的男性,與父親和祖父輩同齡時期相比,精子排放量減少瞭一半。

  “小”精子有“大”問題

  “現在醫院經常會接診不孕不育的病人,這些病人有不少就是因為精子質量不過關的。”山東中醫藥大學第二附屬醫院生殖科主任、主任醫師孫偉說,每個精子需要經過90天,才能從成長變為成熟。如果它的健康遭到破壞,恢復質量也至少需要90天。

  前不久,該院生殖科就接診瞭一名這樣的患者。這個患者現年28歲,1米7的個子,身體強壯,但是結婚四五年仍沒有孩子。為此他還埋怨妻子,認為是妻子沒有生育能力。最後,在傢人的勸說下,決定到醫院檢查,結果發現妻子沒有問題,問題就出在他自己身上。原因竟然是這名男子的精子全是“死精”。

  原來,這名男子已當瞭10年的油漆工。“藏在體內的精子長期被這些有毒有害油漆毒害成瞭‘死精’。”醫生解釋說,精子發生於睪丸的曲細精管,管內上皮的生精細胞通過繁殖期、生長期、成熟期的過程而生成精子。管內的生精上皮具有大量處於各級發育階段的生精細胞。在精子發生過程中,各級生精細胞對溫度、射線、激素、藥物、疾病等因素的影響非常敏感,它們皆可導致生精過程的異常或停頓。“這名患者因長期與油漆接觸,結果把體內的精子都‘毒死’瞭。”

  “標準”頻頻降低“種子”退化明顯

  據瞭解,在上世紀七十年代,世衛組織的標準是精液中精子數量為6000萬/毫升以上才正常,到八十年代降為4000萬/毫升,而今,世界衛生組織都已將此標準降到瞭2000萬/毫升。從全球范圍來看,最近30年,人類的精子平均計數已降低40~50%,但是精子的數量減少並沒有因此“濃縮精華”,精子質量同樣也大不如前,異常精子如缺乏動力和形態畸形精子增多瞭。更有甚者,少精癥和無精癥也逐年增加。

  山東中醫藥大學主任醫師、不孕不育專傢金維星說,從這些數據可以看出,人類“種子”退化已十分明顯。精子從射出到與卵子結合是一個十分艱難的過程,精子質量不過關是很難完成這個過程的。據介紹,正常精子運動速度的分佈峰值每秒為36微米,其平均運動速度每秒為35微米。如果一個人的精子有一半平均運動速度低於每秒28微米,不管精子數量多少,都被視為弱精癥。射精後精子進入精漿(30%為前列腺液,70%為精囊液),可以得到精漿裡大量的果糖和分解糖的酶所保護,當精子進入子宮腔後就離開瞭精漿,其生存條件遠遠不如在精液之中,質量差的精子運行較慢,甚至沒有到達宮腔就失去瞭活力。此外,精子發育不良會影響人口質量,容易出現胎兒畸形、死胎、早產及出生後缺陷、弱智等問題。

  現代生活成“精子殺手”

  國傢人口和計劃生育委員會科學技術研究所曾公佈過一項數據,中國男性的精液質量,正在以每年1%的速度下降。與60年前的男性相比,現在男性每毫升精液的精子密度已經由1.31億個下降到0.5億個,減少瞭62%。中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍告訴記者,不僅是中國,全世界男性的精子質量都在下降。有研究顯示,工業化程度越高的地區,精子質量下降速度越快。

  現代生活不僅對人類健康產生重要影響,也成瞭毫不留情的“精子殺手”。不良飲食就是這個殺手的第一個秘密武器。高熱量食品、辛辣菜肴、大量飲酒都會通過傷害前列腺來“殺害”精子,因為精液中有30%都來自前列腺液。第二個秘密武器是電子輻射和久坐,前者會直接傷害睪丸,後者讓睪丸溫度升高,影響精子質量。第三個秘密武器就是情緒,壓力太大、焦慮、浮躁會影響內分泌,改變體內雌激素和雄激素的比例,影響精子質量。第四個秘密武器叫做“環境激素”,它來自洗滌劑、清潔劑等,它們代謝後進入江河湖海,由浮遊生物吃瞭,再通過蝦、小魚、大魚這樣的食物鏈進入人體內,影響男性體內雌雄激素的比例,導致男性雌性化,影響精子質量。此外,自慰過多或太久時間不過性生活等,都會對精子造成傷害。

  從影響精子質量這些因素可以看出,養成良好的生活習慣,遠離有毒有害物質是“保精”的關鍵。英國生育問題專傢曾指出,精子成長隻要4個月時間,改變生活習慣能馬上提高精子質量和數量,睡眠充足、經常運動、飲食健康是精子最好的“保護傘”。

  男性應從生活中的小事做起,保護自己的精子。例如騎車時要穿有護墊的短褲,並選擇減震功能良好的自行車;把手機放在上衣兜;日常操作電腦時,與電腦屏幕保持不少於70厘米的距離,與電腦後部及兩側保持不少於120厘米的距離;不要把筆記本電腦放在膝蓋上;不要穿緊身褲等。少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。此外,還要多吃西紅柿、綠色蔬菜和堅果。綠色蔬菜中的維C、維E、鋅、硒等,堅果中的歐米伽3脂肪酸,都有利於精子細胞成長。

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