中醫教你如何提升孕力

  中醫裡陰陽五行說法

  中醫理論裡還有陰陽五行的說法,每個臟腑都有陰陽,如腎有腎陰、腎陽。若臟腑陰陽不平衡,出現陰虛或陽虛,就會影響到受孕。五行即金木水火土,以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水,五臟在生理上相互聯系,屬於相生相克的關系,在病理上相互影響,就會出現相乘或相侮。例如肝鬱氣滯會導致脾虛,一個臟器有問題,會導致其他的臟器也有問題。

  【TIPS】體質的形成原因錯綜復雜,受先天遺傳、心理壓力、健康狀態等多方面因素的影響,所以中醫在孕前準備上,非常講究全身整體的調理,而不是針對某一個臟器。

  中醫調理第1步:調經

  很多人把月經稱為“老朋友”,中醫診病的時候對婦女必定問經期。為什麼?除瞭把脈、看舌苔這些最常規的方法外,中醫還會通過詢問女性每個月月經的量、顏色、周期等來判斷癥結所在。對於月經量和周期有變化的女性隨時都可向中醫求助,而不一定要等到準備懷孕的時候。

  TIPS:你的“老朋友”正常嗎?

  正常月經具有周期性,一般為21~35日,平均28日。行經時間2~7日,多為3~5日。正常月經量為30~50ml。經色暗紅,經質不稀不稠,不凝固,無血塊,無特殊臭味。如果月經正常,說明氣血通暢,就可通過體溫的變化看排卵是否正常瞭。

  調經種子是最常用的不孕癥中醫治法

  中醫認為,引起不孕的原因是多方面的,月經不調是常見的原因之一,故中醫有“婦人無子,皆由經水不調”之說。治療不孕重在調經種子。

  TIPS:中西醫均認為“不孕重在調經”

  西醫認為,月經是子宮內膜周期性脫落所引起,而子宮內膜的周期性脫落是由內分泌所調控,月經實際是內分泌狀態的一個外在表現,所以在臨床上經常出現“內分泌紊亂——月經不調——不孕”這一連貫病例。因此,在“不孕重在調經”這點上,中西醫的認識是完全一致的。

  【TIPS】量體溫也很重要哦!

  正常人的體溫,排卵後在孕酮的作用下體溫會上升0.3~0.5℃,持續14天,然後體溫下降。如果隻是體溫上升3、5天後就下降瞭,或是一直沒有升高的跡象,說明排卵可能有問題,那麼就可以對癥治療瞭。

  專傢提示:診斷時中醫也會結合西醫方法

  中醫除瞭采用望聞問切等專業診斷手法外,中醫有時候也會借助西醫的診斷方法對病情進行進一步的判斷,例如為瞭判斷排卵是否正常,除瞭采用量體溫的方法外,有時還會通過B超作為輔助手段進行診斷。

  中醫調理第2步:暖宮

  中醫有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房,如果子宮內冰冷,胎兒的生長就會受影響。為瞭防止宮寒,女性應該特別註意保護小腹的溫暖。尤其是在空調環境下工作的女性,還有那些經常坐著不動的女性,更應該註意腹部和下半身的保暖。

  TIPS:專傢提示:身體保暖有助氣血暢通

  女性愛美是天性,但也要註意根據節氣變化調整著裝,平時就應該註意下身的保暖,尤其是腳部及腹部。不要讓自己受寒,隻有在身體溫暖的情況下,氣血才會暢通。

  中醫調理第3步:養氣安神

  中醫有女子多妒不孕的說法。意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導致肝氣鬱結,影響受孕。因此中醫師提醒準備懷孕的年輕女性,雖然生活和工作中可能有諸多不順心或情緒失衡的時候,但都要做好自我情緒管理,盡力保持最佳心理狀態。

  TIPS:專傢提示:努力做到心平氣和

  尤其是備孕女性,在對待任何事時都不要過於急躁,脾氣大的後果就會氣滯。調整心態,讓自己隨時隨地保持平心靜氣的態度有助於順利地懷孕。

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