晉級孕媽咪必做的6件事

  如何才能晉升為一位優秀的孕媽咪呢?那就請看看這些註意事項吧……

  1.纖瘦女性懷孕前應先增肥

  腰身纖瘦的女性容易在孕早期流產。研究人員經過對600名流產女性以及6000名懷孕超過3個月的女性進行觀察,發現纖瘦的女性懷孕最初3個月,比正常女性流產率高出72%。為瞭孕育健康的寶貝,孕媽咪應該體格健壯,不能太過瘦弱。隻有孕前就註意營養,加強鍛煉,才使體內有豐富的貯存,妊娠後方能起到“營養庫”的作用,保證胎寶貝的發育成長。

  2.停用一些不利於懷孕的化妝品

  很多化妝品和染發用品都是十分復雜的化學制劑,尤其是美白護膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經皮膚吸收後進入血液循環,對卵子產生不良影響,影響正常的懷孕。

  3.孕前千萬別忘看牙醫

  孕期是牙病的高發期。孕媽咪體內的荷爾蒙發生改變,引起牙齦中微小血管叢擴張、扭曲甚至循環滯留,造成牙齦浮腫,牙齦對外來刺激敏感度增加;同時,體內激素的改變,還會促使某些致病菌增長,加重原本存在的牙周問題。所以,女性懷孕前要關註齲病、牙周病、智齒冠周炎,並應於孕前6個月進行口腔科檢查。

  4.孕前註意多運動

  女性懷孕時,大都因為大腹便便而盡量減少體育活動或運動。但事實證明,女性若能在計劃懷孕前的一段時間內,進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動,不僅可以促進女性體內激素的合理調配,確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床,避免懷孕早期發生流產。而且,可以促進孕媽咪體內胎寶貝發育和日後寶貝身體的靈活程度,更可以減輕孕媽咪分娩時的難度和痛苦。

  5. 夫妻雙方都要慎重使用藥物

  女性準備懷孕的前3個月內,夫妻雙方都要慎重使用藥物。有受孕可能的女性,在用藥時要考慮月經是否已過期。孕媽咪感到身體不適時要及時就醫,並準確告訴醫生自己受孕的時間,以便選用對胎寶貝無害的藥物。服藥時一定要遵從醫囑,切不可擅自亂用。

  6.孕前最好測血鉛

  已有很多研究證實瞭鉛中毒可以遺傳。而孕媽咪鉛超標很有可能會遺傳給寶貝,造成寶貝多動、註意力不集中。

  如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環境中,即使本人沒有明顯的鉛中毒癥狀,將來也會對子代發育產生明顯影響。他們的神經行為發育、學習記憶能力、自發活動性、情緒及對環境適應能力都會降低。對寶貝來說,鉛中毒的直接後果就是多動癥,學習效率低、情緒不穩定、自控能力差都是典型癥狀,而且還會導致長不高、貧血等情況。

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