孕前需補充葉酸並做口腔檢查

  女兒結婚瞭

  女兒31歲才登記結婚,女婿大她2歲。

  女兒沒有交男朋友之前,作為媽媽真的從心眼裡為她著急。

  女兒是一個進取心很強的人,從小就出類拔萃:初中時,中央新聞電影制片廠為瞭向全世界宣傳中國中學生生活,拍瞭一部大型專題紀錄片《春滿校園》,女兒被選中做主演,整個影片由她來配音解說;在各種國際和國內會議上她經常代表中國少年兒童和青年講話;很多書籍和報刊中都有她的文章;電視臺上學術研討會有她的發言。在她成長的過程中,我從來沒有為女兒的學習以及各方面素質的發展操過心,在每個升學階段都是學校保送,也就是說,她從來沒有參加過升學考試。她從北京西城官園小學(這是北京很普通的一所小學)被保送到北京四中初中,初中畢業後又被保送到北京四中高中,高中畢業後被保送到北京大學國際經濟系。大學畢業後經過層層考試進入瞭國際一流的咨詢公司麥肯錫中國公司工作。3年後又順利地進入美國哈佛商學院攻讀MBA學位,2年後又被美國麥肯錫總部免試錄用。

  作為母親我為有這樣的一個女兒感到驕傲自豪,但同時又為她在不斷充實自己的過程中,耽誤自己的婚姻大事而深感不安。我和她爸爸隻要有機會就督促女兒快點找男朋友,女兒總是不慌不忙沉得住氣。真是“皇帝不急,太監急”。

  我有一個傳統的觀念:認為結婚生子是人生必然要經歷的一件大事,到瞭結婚的年齡就要結婚,女兒已經是進瞭30歲門檻的人瞭,可是連男朋友還沒有著落,作為母親怎能不著急!

  女兒來信告訴我,因為我國經濟飛速發展,國內形勢大好,麥肯錫公司在中國的業務量非常大,因此被派回中國工作。

  回國後一段時間,女兒來電告訴我,她已經有瞭男朋友——是哈佛商學院的同學,現在美國另一傢一流國際咨詢公司的中國公司工作。

  俗話說,男大當婚、女大當嫁,當女兒有瞭男朋友,我又督促他們盡快結婚,其實我心中還有一個秘密,就是希望他們早點生一個小寶寶。

  從優生學角度來說,女性最佳生育年齡在24~30歲,男性最佳生育年齡是25~33歲。女兒已經過瞭最佳受孕年齡,我不希望他們遲遲不結婚,因為女性35歲以後卵巢的功能開始減退,卵子逐漸出現老化,染色體也會逐漸出現明顯的異常。染色體異常引起的先天性癡呆(21-三體綜合征、18-三體綜合征)發生率會隨著孕婦年齡的增高而逐年增高,這將會給傢庭和社會帶來無窮的負擔,而且宮外孕、流產、死產發生率也隨之增高,妊娠中毒癥、糖尿病發生率也高;同時也影響胎兒的發育,發生宮內發育遲緩(小樣兒)、低體重兒、早產兒以及各種先天畸形發生率也明顯增高。

  從優生學角度來看,女兒和女婿也是天造地設的一對,兩人都受過良好的教育,一個上海人、一個北京人,通婚距離遠,因此血緣關系遠,那麼下一代的遺傳差異就越大,遺傳優勢也越明顯,後代就可能更聰明。雙方均是知識分子傢庭,可以在孩子出生後為其營造一個良好的傢庭環境。

  女兒和女婿在親人和朋友的祝福聲中舉行瞭婚禮。婚禮隆重而熱鬧,當女兒挽著她爸爸的手臂緩緩走上紅地毯時,我熱淚盈眶,心潮澎湃,難以形容此時作為母親的心情。當我先生將女兒的手放在女婿手中時,我在心中默默祝福他們:“生死契闊,與子成說。執子之手,與子偕老。”

  女兒在她31歲之際結婚瞭!

  要想生一個健康寶寶,孕前需要補充葉酸並做口腔檢查。

  元旦期間,女兒和女婿回北京來看望我們。晚上我在書房裡正忙著“趕”雜志社的約稿。就聽見女兒呼喚我:

  “媽,您過來一下,我們和您談談!”

  我過去一看,女兒和女婿都規規矩矩地坐在餐桌前,一臉嚴肅的表情,好像要開圓桌會議似的。我不由得撲哧一笑:“怎麼,咱們這是幾方會談呀?”

  “媽,是這樣的,我們想也該要一個孩子瞭,可是不知道應該註意什麼,需要做什麼準備工作,您給我們講講!”

  聽女兒這麼一說,我心中竊竊自喜,看來抱大外孫有希望瞭,也許今年就能瞭卻我的心願。現在幾乎每個傢庭都隻要一個孩子,這個孩子一定要保證健康呀!

  根據現代優生學和營養學的觀點,要想生一個健康聰明的寶寶應該從懷孕前3個月,甚至前一年開始做準備工作。這兩個孩子因為結婚比較晚,現在事業有成,想要孩子,肯定已經做好瞭接納下一代的思想準備。女兒女婿特別喜愛孩子,對朋友的孩子常常疼愛有加,而且還表現得特別有耐心。他們平時也一再說,如果有瞭孩子我們一定要親自帶,保證母乳喂養。

  心理上他們已經做好瞭準備,但是也需要從生理上做全面的準備。

  懷孕是人類繁衍的一個自然過程,看似平常,但是在某種意義上說也是充滿瞭艱辛和危險的一件事,因此必須要重視這個過程。

  “首先應該保證夫婦雙方身體健康、精力充沛、心情愉快、夫妻之間互相關心和體貼。平時的飲食營養要均衡合理,這樣有利於排出高質量的精子和卵子。這個階段不要吸煙和飲酒,咖啡和茶要適當地控制,註意不要感冒,最好不要隨便吃藥,雙方不要接受X線,盡量減少電磁輻射,尤其不要把電腦放在腿上工作。不要在有環境污染的地方工作,避免這些不利因素對精子和卵子造成一定的損害。”

  “媽!他不喝酒,為瞭要孩子他已經戒瞭煙。咖啡隻是早晨喝一杯,我也少喝茶瞭。”

  “另外你現在需要開始口服葉酸!”我對女兒說。

  “葉酸是一種水溶性的B族維生素,人體自己不能合成,隻能從食物中攝取。葉酸是生命物質——蛋白質,包括遺傳物質DNA、RNA合成的必需物質。紅細胞分裂、生長,白細胞快速增生,大腦中長鏈脂肪酸等幾乎體內一切的物質代謝都離不瞭它。如果孕婦缺乏葉酸可以導致胎兒神經管畸形,如無腦兒、脊柱裂、新生兒先天性心臟病,唇腭裂以及胃腸道、心血管、腎臟、骨骼等的疾病。葉酸主要存在於各種綠色的蔬菜、水果、動物肝臟、豆類、酵母裡,但是遇光、遇酸、遇熱很容易分解。中國孕婦缺乏葉酸比較普遍,這是由中國人的飲食習慣所決定的。因為中國人喜歡吃熟食,尤其對蔬菜喜歡煎炸烹炒或者大鍋燴菜,這樣就造成近50%~80%的葉酸流失,所以必須註意葉酸的攝入。懷孕婦女每天服用0.4毫克葉酸就能避免85%的神經管畸形的發生。

  “孕婦必須在孕前3個月每天開始口服小劑量的葉酸,使體內的葉酸逐漸維持到一定水平,受孕後用以保證胚胎早期處在一個較好的葉酸營養狀態中。受孕3~8周胚胎的神經系統和循環系統的基礎組織最先開始分化,這是胎兒生長發育的關鍵期,也是最容易致畸的敏感時期。保證孕前、孕期和產後6個月的葉酸供給,可以促進胎兒發育、減少神經管畸形發生、減輕妊娠反應、減少流產、減低宮內發育遲緩的發生率,還有利於降低妊娠高脂血癥發生的危險、預防孕婦和胎兒貧血發生,何樂而不為!”

  同時我還建議女兒多吃一些含鐵的食物,如動物血、肝臟、瘦肉以及黑木耳、紅棗和黃花菜等。因為孕前期良好的鐵營養是成功妊娠的必要條件,孕前期缺鐵易導致早產、孕期母體體重增長不足,以及低體重兒發生。同時多吃一些含有維生素C的食品,有助於鐵的吸收和利用。此外,還應多吃一些海產品,每周至少1~2次,這樣可以保證碘的攝入。因為孕前期和孕期對碘的需要相對較多,碘參與甲狀腺素的合成,可減少或杜絕克汀病(又稱呆小癥)的發生。適當地多吃海產品還可以增加對多不飽和脂肪酸DHA的攝入,使胎兒處於一個豐富的DHA的營養環境,有助於胎兒大腦的發育。

  準備懷孕的夫婦雙方還應該戒煙、戒酒,遠離吸煙的環境,以免影響精子和卵子的發育,造成精子或卵子畸形,從而影響受精卵著床和胚胎發育,導致流產,或者影響小兒的智力發育。好在女兒和女婿都不吸煙和飲酒,我就放心瞭。

  因此我建議女兒可以選擇服用“斯利安片”“瑪特納片”“愛樂維片”等,前一種是葉酸片,每片含有0.4毫克葉酸。後兩者是孕期口服的多種維生素和礦物鹽制劑,其中含有葉酸。

  同時我還囑咐女兒懷孕之前要去醫院檢查口腔。清除牙齒上的牙石、菌斑,徹底治療齲齒,拔除阻生的智齒或殘根、殘冠,及時修復缺失牙。因為在孕期,體內的雌激素水平上升,尤其是黃體酮水平上升,會使牙齦血管增生,通透性增強,誘發口腔問題。孕前如果存在口腔疾病,懷孕後病情往往會加重,可能會出現牙齦腫脹、出血等癥狀,甚至影響進食。而且牙齒上的病原菌進入孕婦羊水,引起炎癥反應,會導致流產,分娩早產兒和低體重兒的概率就會大大增加。孕期使用藥物是有很多限制的,如果孕婦有很嚴重的口腔疾病,需要及時治療,可是用藥對胎兒又有嚴重的影響,往往會處於進退兩難的地步。因此準備懷孕的婦女和孕婦平時需要註意刷牙、漱口以保持口腔衛生,以免影響胎兒發育。

  女兒女婿聽瞭我的講述,表示一定要按照我說的去做,爭取懷上一個健康聰明的小寶寶。

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