洗洗更健康,你真的會洗嗎?

  正因為陰道對女性來說如此重要,所以這方寸土需要精心的照顧與呵護,自然也需要仔細的清洗,維持它的幹凈與衛生。人們常常把對*的清洗稱為“小浴”,女性每天晚上“小浴”已成為一種良好的衛生習慣。因為女性的尿道短而寬,尿道口與陰道、肛門比較近,本身就很容易被細菌侵入。再加上女性經血、白帶、尿液常會浸濕外陰,而且外陰皺褶又多,所以每晚清洗下身,絕對是睡前功課,是杜絕病菌侵入的重要手段。

  清洗頻率,一天一次

  許多人隻知道要清洗*,卻不知道究竟如何洗才是最科學的。實際上,雖然陰道需要清洗,但並不是洗得越勤越好。因為女性陰道本身就有一套自我保護的防禦系統,健康的女性,陰道內有需氧菌和厭氧菌,形成瞭正常*菌群,其中占絕對優勢的乳酸桿菌,通過分解陰道上皮細胞內的糖原,產生乳酸而使*處於弱酸環境,從而抑制致病性細菌的過度繁殖。而且,在通常情況下,小*貼在一起,陰道的前後壁也相互靠攏,起到機械性屏障作用,宮頸的粘液栓也可阻止細菌上移。而且,每次月經來潮,子宮內膜的脫落及經血外流,都能起到“沖刷”作用,趕走已入侵的致病菌。輸卵管有規律的向宮腔方向蠕動,也可阻止致病菌的擴散,並不需要過度的清洗。

  如果清洗過於頻繁,很可能會破壞皮膚表面上的保護膜,使其變得幹燥不適,乃至瘙癢。更嚴重的是,如果原有的防禦系統被過度清洗所破壞,還會影響生殖道的正常生理功能,從而使白帶更多,還有誘發陰道炎的可能性。

  有些人看見白帶就覺得臟,恨不得一天洗上好幾遍,其實正常的白帶是女性生殖系統是否健康信息之一,隻要沒有異常情況,就不必過度清洗。如果女性每天反復多次清洗外陰,白帶不僅不會減少,而且會混入細菌,越洗越不潔,越洗越多。所以,清洗*的時間一天一次就好。

  健康女性,清洗即可

  “用什麼洗”,也是女性朋友們“小浴”的難題之一。有些朋友用自己洗澡的標準去要求“小浴”,覺得清水的清潔功能太弱,一定要用護理液才能洗幹凈,其實是不科學的。

  對一般健康女性來說,任何身體器官都有一套完善的自我保護功能。比如女性陰道內產生的白帶,是一種酸性分泌物,可以造成局部酸性環境,具有“自我凈化”功能,細菌病菌的生長繁殖都會受到酸性環境的控制。所以隻要身體健康,沒必要那麼沒安全感,去求助於陰道護理液。如果陰道護理液用多瞭,反而可能破壞*環境的平衡狀態,那些致病菌就會乘虛而入,讓護理液成為陰道幹燥、生病的罪魁禍首。所以健康的女性朋友們,一般用清水來洗即可。

  當然,如果有一定的炎癥,在醫生的指導下每隔一段時間用一次護理液,也是可行的。但是一定要選擇正規的品牌。值得註意的是,有些女性朋友喜歡買一點高錳酸鉀溶液來清洗陰道,這種做法其實是有一定危險性的。高錳酸鉀確實具有消炎的作用,比如外陰有傷口,或者做瞭外陰的手術、產後有側切的傷口,為瞭傷口愈合、消炎、抗感染,可以在醫生的指導下,將高錳酸鉀根據嚴格科學的比例調配出溶液,然後進行清洗或坐浴;但是在一般健康的情況下,如果高錳酸鉀溶液的調配比例過濃,就很可能會燒傷皮膚,並對*的自我防禦系統產生破壞作用。所以,不要自作主張地使用高錳酸鉀溶液來清洗下身。

  清洗就好,灌洗不必

  此外,清洗陰道的方法也是有講究的。清洗外陰前要洗凈雙手,然後應該遵循從前到後的方式,用清水輕輕擦拭。有些有潔癖的女性朋友們,還喜歡對*進行灌洗,這種方法也是不可取的。因為陰道是在乳酸桿菌的作用下保持陰道生態環境的平衡,而灌洗會破壞陰道的酸堿度,很容易引起陰道炎和感染。所以,清洗的范圍應該隻限於外陰,其目的是去除污垢及尿、便殘液,以免污染致病。外陰清洗一日一次,最好的方法是熱水洗淋浴,或專盆專用,宜用溫開水。

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