孕前三個月,您該這樣做

  ◎生育年齡:男女的最佳生育年齡為24-30歲。這時期生育力最旺盛,精子和卵子質量好,下一代體質也最好。婦女生育年齡最好不要超過30歲,尤其不要超過35歲。

  ◎女方流產滿6個月。

  ◎如果你決定懷孕,在懷孕前三個月就要作好準備。

  ◎選擇最佳的受孕季節:從醫學角度看,在7-9月懷孕,經過十月懷胎到第二年4、5、6月份分娩,最為合適。不過,我國幅員遼闊,氣候差別較大,生育季節應該因地制宜,不可生搬硬套。新婚期間尤其是旅行結婚時不宜懷孕。

  ◎停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線,不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

  ◎脫離有毒物品,如:農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

  ◎夫妻都不能抽煙。

  ◎調整自己的情緒,精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之後一段時間之內不宜懷孕。

  ◎到附近醫院的婦產保健科咨詢,在醫生指導下服用葉酸。

  ◎要有一定的經濟準備。

  ◎檢查你飲用水的質量是否合格,水污染會影響胎兒的正常發育,一定要選擇合適的凈化裝置。

  ◎清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質,可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

  ◎適當參加體育娛樂活動,陶冶性情,把神經精神系統調節好。

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