揭秘月經的十大誤傳

  作為每月都會如約而至的親密朋友,月經總是或多或少帶給我們一些煩惱,其中有關它的誤傳也會直接影響我們的生活。

  傳言一:生理期不固定,就不正常。其實,正常月經包括3個要素:周期21—35天;經期2—7天;血量30—50毫升。隻要月經在上述范圍內,就是正常的。

  傳言二:吃甜食能治療痛經。這種說法沒有科學依據,吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征,反而可能造成血糖不穩定,加重不適。

  傳言三:結婚後,痛經就會自然消失。國外文獻報道,懷孕生孩子確實能為一部分女性的痛經畫上終止符,其原因主要是懷孕引起的一些交感神經的改變。但不是所有女性都有這個好運氣。

  傳言四:經期性愛激發女性活力。性生活隻會加劇盆腔充血和痛經,且經期子宮內膜脫落,此時性生活易感染生殖系統疾病。

  傳言五:生理期3天就完事,影響當媽媽。通常隻要在2—7天內,都屬正常。隻要月經周期正常,單純的月經量少不影響懷孕。

  傳言六:母女經期感受相似。月經初潮的年齡可能遺傳,但痛經遺傳並不是很明顯。

  傳言七:經血顏色深、有血塊,代表有婦科病。血塊可能是因為久坐,經血不能及時流出而凝結成的,顏色也由此變深。

  傳言八:熱療,適宜一切生理期不適。熱療的作用在於增加局部血液循環,減輕墜脹,但不適合所有女性。

  傳言九:痛經吃止痛藥就好。真的隻能靠吃止痛藥解痛的,應該去醫院排除是否是盆腔器質性病變導致的繼發痛經。

  傳言十:生理期不宜運動。可以做散步、柔和的體操等輕緩的運動。

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