指上“小太陽”健康風向標

指上“小太陽”健康風向標

  指甲隱藏著許多小秘密,你知道嗎?指甲上的月牙兒,俗稱“小太陽”,是我們身體的健康風向標,且能判斷體質寒熱。指甲紅潤含蓄,堅韌而有光澤,有八個小太陽是健康的標志,如果你的指甲不是這樣,就要註意調理瞭。專傢介紹,觀察甲印,再配合食療、泡腳等方法,可調理體質,防病治病。

  你可註意過,指甲根部白色半月狀的弧形月牙兒?中醫管它叫“甲印”,俗稱“小太陽”。別小看它,小太陽的多少、大小都反應瞭我們身體的健康程度。

  8個小太陽最健康

  廣東省第二中醫院腫瘤科主任陳高峰教授介紹,爪甲是人體的一部分,甲體透明,將指內組織的顏色透露於外,爪為筋之餘,肝膽之外候,秉承肺氣,縈貫血脈,所以又和內部臟腑有密切關系。小太陽大小從甲根向甲緣量起應在2mm左右,邊緣整齊、清晰、中部凸出顯得飽滿,說明氣血沖和,臟腑陰陽相對平衡。正常情況下,爪甲應紅潤含蓄,堅韌而有光澤,小太陽數目應為8個,除去2個小指之外,其餘8指都應有,一旦患病,指甲的色澤、形態、小太陽數目都會出現異常。

  看小太陽辨體質寒熱

  “甲印,也就是小太陽增大或縮小,數目過多或過少,都稱為異常甲印,並由此可以判斷體質強弱和寒熱。”陳高峰說,人群中真正具有正常甲印的人不多,因為真正的陰陽平衡很難以達到,很多人雖名曰健康人,堅持正常工作,但經常跑醫院看病,患有失眠癥、頭痛、腰痛、慢性口腔炎、咽炎、慢性胃病(胃炎、潰瘍),關節炎、結腸炎、痔瘡、帶下、慢性肝炎等,這種人都表現出偏寒類的甲印。

  “體質分寒型、熱型、寒熱交錯型。”體質是一個人陰陽氣血多少和抗病能力的標志。體質強的健康人,其臟腑陰陽調和,氣血流痛,代謝活動旺盛;體質弱的人多病。還有一些體質弱的人雖平時沒有癥狀,但一旦得病,則因正氣衰弱而難以痊愈。“如果及時辨認出寒型體質,再通過藥物治療及自我保健,變寒型體質為熱型體質,就可以大大減少疾病的發病機會。”

  0~7個小太陽:寒型

  甲印偏小或有甲印的數目少於8個,均屬寒型甲印。

  偏寒類:甲印變小在1-2mm之間,兩手共有3-7個甲印

  寒類:僅兩拇指有甲印,餘8指均無甲印為寒類

  大寒類:10指均無甲印

  體質表現:

  寒型體質的人,五臟功能低下,有的平素胃腸有慢性疾病,如便溏不爽,或冷秘,嘔吐吞酸,腰酸遺溺,脈沉遲等。有的雖無明顯的軀體癥狀,但神氣不足之癥明顯,如兩眼困倦如剛睡醒狀,精神萎靡不振,凡事興趣不大,反應遲鈍,健忘,聲低懶言等。

  8~10個小太陽:熱型

  甲印變大或有甲印的指數增多,均屬熱型甲印。

  偏熱類:8個手指的甲印大小仍正常或略大,或1個或2個小指有甲印

  熱類:9指以上有較大甲印(均在2mm以上),或除2小指甲印較小外,餘8指甲印均大於正常

  大熱:10指都有特大甲印(超過甲體的1/2)

  體質表現:

  熱型體質的人,精力不衰,面色榮潤,表情豐富,二目有神,反應靈敏,胃腸功能良好,能抗寒任勞,吃涼飲食亦無妨。

  小太陽邊緣模糊:寒熱交錯型

  甲印邊界模糊不清,顏色亦逐漸接近甲體的顏色。

  溶合初期:甲印邊緣開始變化,但不明顯。若將體內寒熱之和定為整數100,則熱可占到80以上,寒僅占20或不足20。仍屬實熱,治以清熱解毒為主。

  溶合中期:甲印的赤白邊界已經模糊好像由原來的實線變成瞭虛線,此時熱約占60,寒約占40。

  溶合後期:此屬體質由熱變寒,由強到弱的質變時期,表現為原來邊界上虛的范圍不斷擴大,直至即甲印完全消失。此時熱約占20,寒約占80。

  體質表現:

  寒熱交錯型體質的人,總的來說,體質基礎還比較好,但又有很多矛盾的地方,如雖喜冷飲,但又不敢多飲,雖面色潮紅;但卻暗淡無光,雖五心煩熱,卻又怕冷,雖體力強但不耐勞等。

  熱水泡腳助寒轉熱

  “大寒或大熱體質的人,都應到醫院就診,聽取醫生的專業意見。”陳高峰介紹,偏寒或偏熱的人,則可以通過飲食衛生和自我保健的方法逐漸調整體質。

  寒癥候的人,要註意保暖、加強鍛煉。同時,可用附子、幹薑、肉桂等煲湯、泡水喝,每次10克。“堅持熱水泡腳是很好的改變寒型體質的方法。”濕重的人可以在泡腳水中加入生薑、麻黃等,或加用吳茱萸粉敷足心。陳高峰強調,“凡是用熱性藥物都要註意滋陰潤燥,可以同時配合用熟地15~30克。”

  熱癥的人則可以用黃芩、銀花、蒲公英、白茅根、魚腥草等泡茶喝。“凡用清熱藥都應註意苦寒藥有傷胃劫陰,要輔佐以少量辛溫健胃的藥,如蓽撥、良薑等。”

  寒熱交錯癥的人,通常要寒性、熱性的藥同時使用,口鼻咽喉幹燥的人,用麥冬、石斛、花粉、元參、沙參、生地、五味子等;手足心熱的人再加些女貞子、旱蓮草、白薇。

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