常用的推算“排卵期”的方法

  教您幾種推算“排卵期”的方法。

  1、宮頸粘液觀察法(須在醫院做)。

  2、基礎體溫測定法。既:在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨),尚未進行任何活動及說話前,所測得的體溫,為基礎體溫。正常情況下,育齡婦女的基礎體溫,於月經前半期較低,排卵期更低,排卵後24小時~幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。 因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量,並用坐標紙紀錄,以便觀察分析。

  3、行經日期推算法。既:認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右,故將排卵前5天—排卵後5天稱為“排卵期”。然而,這種方法不太可靠,因為大多數婦女月經不那麼規則。相比之下前兩種方法較可靠,但有些麻煩。在這裡我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法,願能對您有所幫助。

  計算公式為:

  排卵期第一天 = 最短一次月經周期天數減去18天

  排卵期最後一天 = 最長一次月經周期天數減去11天

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