經期拉肚子用熱水泡泡腳

  有些女性朋友在行經期間還會伴有拉肚子的現象。如果因為受到寒涼等原因導致拉肚子的話,往往腳部能明顯感覺到冷。可以試著用熱水泡泡腳,水溫以45℃-47℃為宜,每天泡2-3次,每次10分鐘左右即可。腳部受熱後,全身血液循環加快,體內熱量增加,在一定程度上能起到溫暖子宮與調理腸胃功能的作用。

  另外,還可以用紅糖加生薑熬成湯飲服,每日1-2次。生薑性溫有止瀉的功效,紅糖性溫具有活血功效。每個月在行經前兩三天以及月經期間,均可服用,也可起到溫宮祛寒、調節腸胃的功效。目前,許多超市裡有獨立包裝,專門配好的紅糖薑茶,用開水沖服即可。

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