如何掌握最佳的受孕時機

  最佳受孕時機選擇是優生的必要條件之一。為瞭確保受孕成功,應從以下方面加以註意和準備。

  1.測量體溫,找準排卵期

  從新婚起測量基礎體溫。每天清晨起床前,女方應先用體溫計測量一下基礎體溫。在堅持每天測量的基礎上掌握體溫下降和復升的時間,以確定排卵日期。

  基礎體溫測量方法如下:

  早上醒後,在身體不做任何動作的情況下,用溫度計測出口腔溫度。

  將測出的體溫數標在基礎體溫圖表上。

  用線把一個月的體溫數連接起來,形成曲線,由此曲線判斷出是否正值排卵期。

  註意每日要在同一時間進行測量。

  女性的基礎體溫是對應著月經周期變化的。孕激素的分泌活躍時,基礎體溫上升;孕激素不分泌時,則出現低體溫。正常情況下,從月經開始那一天,到排卵的那一天,因孕激素水平較低,一直處於低體溫,一般為36~36.5℃;排卵後,卵泡分泌孕激素,基礎體溫上升到高溫段,一般在36.8℃左右。從低溫段到高溫段的幾日,可視為排卵日,這期間性交,容易受孕。

  排卵期前應減少性生活。在排卵期前應減少性生活的次數,使男方養精蓄銳,以產生足夠數量和質量的精子。

  2.註意夫妻雙方的衣著

  在計劃受孕的日期以前,男女雙方均不宜穿緊身褲,如尼龍褲、牛仔褲等。因為這些織物透氣性差,容易形成病菌滋生地,使婦女陰道細菌增多,直接影響受孕成功;男方則使睪丸壓入腹部,升高瞭睪丸的溫度,從而生精功能減退。在這種情況下受孕,畸形兒或先天性缺陷兒的出生率會增高。

  3.戒酒和禁煙

  飲酒受孕,胎兒畸形、智力低下的較多,嚴重影響優生和後代的生長發育,因此,受孕前應戒酒。吸煙對受孕及胎兒發育都有非常不利的影響。

  4.掌握受孕階段的特征

  女性在每個月經周期中,可能懷孕的時間僅5天左右。同時女性生殖細胞卵子在輸卵管裡的壽命僅12~36小時。而精子即便處在良好的宮頸黏液環境中也隻能存活3~5天,受孕通常也隻能發生在性交後的24小時裡。

  因而,判斷易受孕時機是很重要的,應選擇排卵期性交。所以,很有必要瞭解婦女排卯時的征狀和體征。這些征狀和體征主要有月經周期的長短,宮頸黏液的變化,宮頸本身的政變,墓礎體溫上升以及身體其他部位物理性狀的變化等。

  溫馨提醒:要想懷孕,男女雙方在懷孕前半年應戒煙、戒酒,不要接觸放射線物質,不亂吃藥,不用避孕藥,避免不良環境等。因為這些不良因案對身體的影響需半年左右的時間才能消除。男女雙方在懷孕前1個月要加強營養,以提高身體的素質,提高精子和卵子的質量,保證後代的健康發育。

Comments are closed.