月經期裡的健康秘密

  美國塔夫茨大學的研究顯示,女性在這周的食物攝取量會比平時少12%,而且由激素引起的食欲也會下降。

  月經來前的一周,戒煙更成功。美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出,在月經前幾天,體內雌激素水平會降至最低,成功戒煙的幾率就會直線上升。

  月經期間,由於黃體酮的影響,女性可能會口齒不流利,思路也會變得不連貫,這是正常現象。不少女性還會出現便秘、腹脹等,此時要多喝水、多攝入粗纖維食物,以保持正常排便。

  月經導致的情緒不穩定也會傳染。男性在妻子來月經的那幾天,也會變得脾氣暴躁。有學者認為,這是由於女性時高時低的雌激素水平,讓男性的激素分泌也出現瞭“過山車”般的起伏。

  生活、工作在一起的女性,月經期會越來越接近。這一方面是因為女性受到彼此對生理期來臨心理性緊張的影響,另一方面在於身體中釋放的緊張化學物質會傳染。

  部分女性會腹瀉。月經期,體內會分泌某些化學物質,刺激子宮收縮從而讓經血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學物質是一樣的。所以,一旦腹部感到絞痛時,女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。

  性欲最旺盛。此時壓抑性欲的黃體酮分泌量最低,再加上不會懷孕,女性對性愛會更放松。

  經血有自己的顏色。經血在體內停留時間越長,顏色越暗沉。有些女性會出現黃色、綠色的經血,這可能是陰道炎的前期癥狀。

  從未痛經。如果初潮後,月經周期都不規律,那在兩年內都可能不會有痛經。遺憾的是,隨著年齡的增長,身體會調節好月經周期,到時候可能會出現痛經。

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