6招幫你化解生育恐懼感

  無論是孕育還是分娩——生育是女人永恒的話題,而在今天做母親,生育是件個性化的事。

  問:有報道說目前我國城市女性的生育年齡普遍延後,從臨床上看這種趨勢明顯嗎?

  臨床上確實能看到很普遍的生育年齡延後問題。從前,來婦產醫院生孩子都集中在25 歲上下,現在,35 歲左右的孕婦大有人在。但是,與生育年齡推遲同時存在的另一個現象是,很多80 後女性的生育年齡又有明顯的回潮現象。平均下來看,30歲似乎是城市女性選擇完成生育大任的高峰年齡段。

  問:很多都市職業女性選擇30 歲以後甚至35歲以後做母親,請問生育年齡的延遲是不是對健康很不利?

  其實,究竟多大年齡生育才是最好的問題需要從兩方面看。首先,從純身體的角度,28 歲是被普遍認同的生育年齡。但是從心理上來看,適當延後對更好地控制產程、建立分娩自信是有益的。而且,即使是同樣的生理年齡,卻可能有著不同的健康狀況。所以,年齡不是絕對的標準,想將來做媽媽,就要從現在開始維護好自己的身體狀態。就好象你們雜志以前在某篇文章中說過的,做健康女人,讓自己的身體隨時ready。

  問:目前,醫學科技的發展如何幫助晚育的職業女性實現完美做母親的人生計劃?

  從女性的角度說,決定一個健康妊娠的關鍵是卵子的活力。很多女性懂得保護好自己的健康,讓身體持久保持在年輕狀態中。但對於那些30多歲的女性來說,如果現在還不想要孩子,就應考慮冷凍部分卵子,以備將來生育時使用。因為對於一名女性而言,再沒有什麼比她在40歲時想生孩子,但醫生卻告訴她已錯過瞭最佳生育期更令人難過的事瞭。而作為專傢,我寧願看到一名42歲的女性使用她在30多歲時冷凍的卵子,也要好過她不得不在40多歲時依靠體內已快到期的老齡卵子來生育。

  問:高齡懷孕如何有效避免發生出生缺陷?

  首先就是孕前的健康準備。戒煙酒、調整飲食、適當運動,並提前做孕前體檢,在醫生的指導下提前3 ~ 6 個月開始服用葉酸。從事的職業如果有輻射或者化學污染的,也要盡早隔離。等身體完全調整到健康檔再懷孕才是負責任的態度。另外,有些疾病有傢族遺傳特點,有必要時可以去做基因篩查,通過醫生的幫助,孕育一個健康的寶寶。當然,懷孕之後到正規醫院建立檔案,並遵從醫囑按時隨訪、檢查也是健康媽媽應該做的。

  問:目前分娩方式是否有更好的選擇?您認為無痛分娩適合什麼樣的人?

  越來越多的產婦願意選擇無痛分娩。這是痛苦最小的自然分娩方式,適合大部分身體健康的產婦。從臨床上看,現代女性生產安全性明顯提高,降低分娩痛苦的選擇也越來越多。其中有親人陪伴的導樂分娩、產程中的笑氣吸入、水中自然分娩等等,這些選擇都可以幫助減少女性分娩時的痛苦,讓分娩成為一種特別的人生體驗。

  問:現在是生育高峰期,產科和產房都很擁擠,作為醫生,您建議女人在傢分娩嗎?如果選擇在傢分娩,應該註意一些什麼?

  除非是經產婦(不是初產婦),並且有專業的陪產人員幫助,否則,我不建議準媽媽們為瞭圖方便而選擇在傢分娩。我們國傢從90 年代以來就提倡醫院分娩。因為,畢竟醫院還是一個綜合醫療資源比較集中的地方,對於母親和孩子來說,都是更安全的選擇。

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