內分泌是女性健康預報員

  我們說人體,它就像一個企業,有許多部門,每個部門必須嚴格地各司其職,才能保證企業的正常運轉。那麼具體說來,人體一共有九大系統,免疫系統、呼吸系統、循環系統、消化系統、神經系統、骨肌系統、外皮系統、內分泌系統、生殖系統。其中,內分泌系統最為特殊,它是人體無輸出導管的腺體,它的分泌物稱激素,又稱為荷爾蒙,包括黃體生成素、生長激素、腎上腺素、促卵泡素、孕激素、催乳素、黃體脂酮素和雌激素等,這些激素對人體的生長、發育、代謝和生殖起著調節作用。

  內分泌雖然在身體的內部,權限可大著呢,可以說,它是我們人體生理機能的CEO,它通過分泌激素在人體內部發揮作用。比如,細菌若進入瞭人體,胸腺素便會自動增加分泌,以抵抗病菌入侵;女性經期,孕激素會增多,雌激素則自覺地相應減少。如果因為某些原因,引起內分泌腺分泌的激素過多或過少,新陳代謝功能紊亂,沒有搞好平衡工作,就會造成內分泌失調,導致各種內分泌疾病發生。這些疾病不僅有損女性的美麗,更會損害女性的生理、心理健康。從這個角度講,內分泌,簡直就是一個健康預報員瞭。

  女性可以通過血液檢查,檢測出內分泌是否處在相對正常的水平。包括黃體生成素、促卵泡素、催乳素、黃體脂酮素和雌激素水平是否分泌正常。像黃體生成素和促卵泡素主要是促進卵泡發育和排卵,檢測值過高,可能停經或出現不孕癥。催乳素過高,可能是腦垂體腫瘤和甲狀腺低下。黃體脂酮素過低,則表明垂體和卵巢功能低下。

  荷爾蒙對女性意義重大,因此必須小心照顧內分泌系統,隨時掌握內分泌的情況。當然,除瞭去醫院檢查,我們也可以通過一些蛛絲馬跡來發現內分泌是否平衡,下面就告訴大傢一個非常有效的內分泌自測法。

  ◆測測你的內分泌失調瞭嗎?

  1. 睡眠不好,質量差。

  2. 總感覺自己精力不濟。

  3. 性生活減退。

  4. 身體某部位常有疼痛,頸椎、腰椎出現問題。

  5. 血壓不正常。

  6. 傷口愈合慢。

  7. 血糖低,食欲亢奮,有強烈饑餓感。

  8. 免疫力降低,經常感冒。

  9. 經常煩躁,情緒不穩定。

  10. 經常頭痛、頭暈。

  11. 行動時易骨折,有駝背、身高變矮的現象發生。

  12. 絕經或月經量減少。

  13. 陰道幹燥松弛。

  14. 乳房下垂。

  15. 體力和耐力不如從前,容易疲勞。

  16. 記憶力衰退。

  17. 面部松弛有皺紋,晦暗起斑。

  18. 夜間潮熱、出汗。

  19. 每次月經來臨都有不適感,如情緒不穩、痛經、月經不規則等。

  20. 體態臃腫,小肚腩出現。

  看完瞭以上的20條,有幾條你符合呢?計分的方法是前面10條每條各4分,後10條每條各6分。

  如果最終你的得分在20分以下,表明你的內分泌情況基本正常;如果你的得分在20—40分之間,表明你可能存在輕度內分泌失調的情況;如果你的得分在40—60分之間,提示你可能已經存在內分泌失調的狀況瞭;如果你的得分在60—80分之間,說明你的內分泌狀況非常不好;如果你的得分在80—100分之間,這表明你的內分泌狀況極度異常。隻要你的得分超過瞭50分,那建議最好去醫院進一步檢查,看看自己內分泌失調的情況是什麼問題引起來的,然後在醫生的指導下進行科學調理。

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