過度疲勞可導致月經失調

  現代生活中,很多女性仗著身體好,在月經期間不註意休息,有的甚至加班加點地工作,結果往往就會導致月經不調。因此,經期要避免過度疲勞。月經期間一般來說是可照常參加活動的,但由於此時機體容易疲勞,抵抗力降低,應避免精神和體力的過度疲勞,不宜做劇烈的運動和重體力勞動,以防引起月經量增多或經期延長。

  月經周期和神經精神活動密切相關,中樞神經系統的機能紊亂,月經也會失調。因此,經期應盡量保持精神愉快,避免過度悲傷惱怒。

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