大齡女性如何做好備孕工作?

  越來越多的女性加入瞭高齡妊娠的行列。然而,高齡妊娠與適齡妊娠不一樣,不僅容易使自身的健康發生很多問題,而且還有可能對胎兒的生長發育產生不良影響。如果由於種種原因而成為高齡妊娠族,在準備懷孕時先為自己制定一個最佳方案吧!

  什麼是高齡妊娠?

  醫學上認為,年齡超過35歲懷孕就可以稱為“高齡妊娠”。

  研究表明,與適齡妊娠的女性相比,高齡妊娠發生各種疾病的比率增加瞭2-4倍。從女性的生理規律來說,生育能力最強是在25歲,過瞭30歲以後就開始緩慢下降,35歲以後迅速下降,44歲以後有87%的女性已經失去瞭受孕能力。

  高齡妊娠的10個風險

  1.自然流產率增大



  高齡女性的染色體容易發生異常,所以在妊娠早期自然流產的發生率大為增高。資料顯示,高齡妊娠第一胎時,流產率在懷孕早期可高達20%,是適齡妊娠女性的2-4倍。

  2.早產率增大

  高齡孕婦的子宮內環境相對較差,不利於胎兒的生長發育,在妊娠晚期容易發生異常,使胎兒提早出生。資料顯示,高齡妊娠的早產率是適齡生育女性的4倍。

  3.難產率增大

  女性年齡過大時,子宮頸部、會陰及骨盆的關節變硬,分娩時不容易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,導致分娩速度緩慢,分娩時間延長,容易發生難產。

  4.乳腺癌率增大

  最新資料表明,35歲以上初次生育的女性,乳腺癌的發生率比30歲前初次生育者大為增加,並年齡越大發生率越高。

  5.不孕癥發生率增大

  來自法國的一份報告顯示,女性的受孕能力會隨著年齡的增大而明顯降低。晚於35歲妊娠時不孕癥的發生率會明顯增高。這主要是體內的生理與內分泌變化導致的結果。

  6.先天性癡呆兒發生率增大

  女性在35歲以後,卵子的成熟過程延長,染色體容易發生老化、衰退或畸變,導致先天癡呆兒的發生率增多。資料顯示,先天癡呆兒的發病率在25-34歲孕婦中僅為1/1350,而在35-39歲孕婦中則高達1/260。

  7.妊娠期間易發高血壓和糖尿病

  隨著年齡增長,人體患高血壓、糖尿病等疾病的幾率增大。因此,高齡女性妊娠後,隨著身體的新陳代謝發生變化,孕期受這些疾病困擾的比率也會增大。資料顯示,妊娠高血壓在高齡孕婦中的發生率比適齡孕婦高出2-4倍;糖尿病及妊娠糖尿病的發生率更是比25-29歲的孕婦高出3倍以上。

  8.產後身體恢復慢

  人體在35歲以後,全身器官組織的機能開始減退。分娩之後不僅容易發生各種產後疾病,而且內分泌對身體的調整及生殖器官的恢復能力也會減弱。資料顯示,年齡越大分娩,產後身體康復的速度越慢。

  9.生出的孩子身體較弱

  女性在35歲以後身體機能開始走下坡路,子宮的孕育能力及為胎兒提供營養的能力都較適齡妊娠女性要差。資料顯示,高齡妊娠女性所生的孩子,特別是第一胎,身體的免疫力相對較弱,發生各種疾病的比率增大,如白血病。

  10. 心理狀態不佳

  35歲以上的女性,孕育胎兒時的心理負擔要比適齡孕婦增大,加之社會和傢庭的各種壓力,容易使精神處於緊張狀態,不利於自身的健康和胎兒的生長發育。

  高齡備孕方案1:讓身體處於優良狀態

  1.一旦打算要孩子最好盡早受孕

  在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去瞭,否則身體的組織不斷地在老化,卵子的活力也越來越低,直接影響胚胎的質量。

  2.積極治療身體存在的一些疾病

  35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大,不僅會影響受孕,在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此,懷孕之前一定要先去進行積極的治療,徹底治愈後再懷孕。

  3.準備懷孕前去做健康檢查

  高齡妊娠的女性,身體發生異常的幾率比年輕女性要大,因此,在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢,包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療,把身體調整到健康狀態。

  4.每天保持充足的睡眠

  充足的睡眠可以提高身體的免疫力,增強器官組織的機能,特別是生殖系統,有助於形成優質的受精卵。

  5.做充足的營養準備

  每天註意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物,做好營養儲備,充足而優良的營養有助於提高卵子的質量。

  高齡備孕方案2:懷孕後做產前診斷

  年齡超過35歲的孕婦需要進行產前診斷,這是《中華人民共和國母嬰保健法實施辦法》中的明確規定。目前,臨床上主要開展以下幾種產前診斷:

  1.母血篩查化驗

  先天愚型兒除瞭遺傳因素外,唯一與之相關的因素就是妊娠年齡。目前,母血篩查是早期發現先天愚型兒的首選辦法。優生專傢建議,有條件的孕婦應該在懷孕8-9周時去做母血篩查化驗,35歲以上的高齡妊娠者是重點篩查對象之一。這種檢查安全、無創傷,篩查率可以達到60%-80%。對篩查出的可疑胎兒通過羊水診斷便能確診,準確率達到99%。

  2.絨毛膜絨毛細胞檢查

  在懷孕後40-70天是做這項檢查的最適宜時機。通過取絨毛膜就能診斷胎兒有無遺傳病,準確率很高。而且,這項檢查的時間早於羊水檢查,可以使對胎兒的診斷從孕中期提前到孕早期。一旦發現胎兒異常,便能在孕早期及時進行人工流產,不僅可以避免有缺陷的胎兒出生,還可以免去孕中期引產的痛苦。這項檢查對胎兒和孕婦沒什麼不良影響。

  3.羊水穿刺檢查

  這項檢查主要用於高危妊娠的女性。目前,在B超的協助下於妊娠16-18周穿刺羊水,從中取出胎兒脫落的細胞進行染色體分析,便可以對胎兒做出宮內診斷,判定其有無遺傳性或先天性代謝疾病等。年齡大於35歲的高齡妊娠女性,一旦懷孕都應該在適宜的時間去做這項檢查。如果診斷胎兒是先天愚型兒,可以及時終止妊娠。

  4.B超檢查

  B超可以檢查出多種先天畸形,如無腦兒、腦積水、頭小畸形、脊柱裂、多囊腎、腎盂積水等。一般在妊娠16周左右及以後都可以在正規醫院裡進行這種檢查,對孕婦毫無痛苦,對胎兒也是無害的。

  知識窗:高齡妊娠後需預防妊娠高血壓綜合征

  高齡妊娠的女性,孕期容易發生妊娠高血壓綜合征。因此,在懷孕中晚期要經常監測血壓,註意控制食鹽攝入量,絕對避免煙和酒精飲料,不要讓身體過於勞累。一旦出現身體水腫盡快接受蛋白尿檢查,采取相應的治療措施。

  高齡孕婦放松心情

  高齡妊娠的女性心理上要比年輕女性成熟,對孕育和生育顧慮較多,懷孕過程中會經常擔心胎兒,使精神處於緊張狀態。其實,隻要加強各種保健措施,孩子會平安出生,不必過於擔心,否則反而不利於正常分娩。

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