美麗“凍人”影響女性生殖健康

  仲秋季節,早已沒有瞭夏天的燥熱,人們換上瞭薄薄的秋裝,但是大街上仍有不少穿涼拖、低腰褲、露臍裝的時尚女孩,甚至在寒冷的冬天,也不乏穿低腰褲、超短裙、短褲配長靴的愛美女孩,給本來暗淡的天氣增添瞭一道道亮麗的風景。每當這時,老人們就會告誡說:小心老寒腿。而愛美女孩也反駁道:春捂秋凍啊,凍一凍還可以鍛煉身體,增強耐寒能力。事實不是這樣子的,美麗“凍人”對女性的健康影響很大。

  雖然看起來有些女性冬天穿得比男性“暴露”,但其實女人天生比男人怕冷,因為在同一氣溫下,女人實際感受到的溫度要比男人感受到的低一些。首要原因是男人身上的肌肉多,脂肪少;而女人身上的肌肉少,脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中,能消耗掉大量的卡路裡,散發出大量的熱能。其次從生理角度看,對於冷,女人比男人敏感。

  寒冷受凍對女性健康有很大的影響,第一點就是冬天裡穿短裙,挨冷受凍之餘會讓關節受苦。因為寒冷的空氣刺激皮膚會引起血管收縮,致使表皮血流不暢,加上膝蓋關節部位脂肪細胞很脆弱,關節的構造又比較復雜,長期露在外面受凍,會因為寒冷的影響而發生變性。尤其是在寒冷而潮濕的天氣裡著裙裝,下肢會因潮濕寒冷的襲擊而發涼麻木,酸痛不適,久而久之就會引起膝關節炎。關節炎的病因有很多,但是受寒絕對是關節炎的誘因之一。其次就是寒冷的空氣刺激皮膚,致使表皮血流不暢,脆弱的脂肪細胞也會因寒冷而變性。這樣,保暖不好但脂肪較厚的大腿等部位,就容易出現杏核大小的單個或多個硬塊,表皮呈紫紅色,觸摸較硬,還伴有輕度的痛和癢,嚴重者還可引起潰破,這就是寒冷性脂膜炎。

  而受寒對女性最大的影響就是生殖系統,能夠引起一些婦科疾病的發生。女性的生殖系統最怕冷,下半身著涼直接導致中醫所講的宮寒,除瞭手腳冰涼,痛經外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望;宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內環境免疫能力下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。那什麼是宮寒?宮寒是中醫學上的一個概念,直白地說就是“子宮寒冷”。但是,中醫所說的“子宮”與西醫臨床所指的子宮不同,它的范圍要更大些,包括子宮、輸卵管、卵巢等多個器官。“子宮寒冷”並不單指某一種癥狀,而是中醫學中對患者形形色色臨床癥狀的總結,例如月經周期延後,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛,熱敷後疼痛可得到緩解,白帶清稀量多,嚴重的可能造成不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩等等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。

  另外需要知道的是,愛美女性在冬天喜歡穿裙子的時候搭配絲襪,絲襪大部分是由化纖制成的,有密封,不透氣的特點,這些特點都為細菌的滋生提供瞭繁殖的條件,容易引發女性陰道炎等婦科疾病;而過於緊的聯褲襪會與女性生殖器摩擦,也造成外陰發炎等。所以女性在穿裙子時,應盡量選擇含有棉質成分且透氣性良好的絲襪。此外,長期坐在辦公室裡的女性尤其應註意多活動,多活動,可以給絲襪帶來相對較好的通風環境,殺死部分厭氧的細菌,使細菌不容易滋生和繁殖。

  所以說,那些凍一凍能增強耐寒能力的說法是錯誤的。其實,女性能否在冬季穿裙子這是相對的,因為的確有部分女性抗寒性本來就比較好。而抗寒性並不強的女性,在追求時尚的同時就一定不能忽視瞭健康。首先要積極進行耐寒鍛煉,最好清晨在戶外進行。選擇性地進行一些有氧耐力鍛煉,如散步、健身慢跑、騎自行車、跳舞、打羽毛球等,對增強體質有百利而無一弊。在鍛煉中,衣著應較單薄,讓身體有明顯的微冷之感;鍛煉之後,應註意身體保暖,以防出汗後身體著涼。每天早晨宜用冷水洗臉、擦身,也可逐步進行冷水浴。除瞭鍛煉身體外,食補也是一個很好的方法。平時可以多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生、牛肉、羊肉等,同時,還要註意多攝入富含鐵質的食物,如動物肝臟、雞蛋、黑木耳、豆類和綠葉蔬菜等。多攝入海帶、魚蝦、牡蠣等含碘豐富的食物,也可提高禦寒能力。瞭解瞭這些知識,相信愛美的時尚女性能夠度過美麗又健康的秋冬季。

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