月經期間如何治療缺鐵性貧血

  很多女性在月經期間,會出現頭昏、乏力、眼花、耳鳴、活動心悸、氣促的等表現,這往往是缺鐵性貧血的癥狀,需引起註意。

  缺鐵性貧血患者還伴缺鐵表現:皮膚幹燥、無光澤,毛發無光澤、易折、易脫發,嚴重病例有指甲隆起、平甲或反甲、口腔炎、舌炎、口角淺表潰瘍及咽下困難。

  一旦明確診斷,患者須在專科醫生的指導下,進行系統治療,具體包括:

  病因治療:單純補鐵治療隻能恢復血象,對原發病並無療效,應盡可能去除缺鐵的病因。缺鐵性貧血病因如下:食物結構不合理、生長發育迅速、妊娠、月經過多、慢性失血(如痔瘡、胃十二指腸潰瘍、胃腸道腫瘤、長期使用阿司匹林)等。

  補鐵治療:(1)口服鐵劑:常用硫酸亞鐵,琥珀酸亞鐵,右旋糖酐鐵等,宜飯後服用。

  (2)註射鐵劑:在患者不能口服或有不能忍受口服鐵劑的胃腸道反應時使用。持續失鐵一時不能控制時,可用右旋糖酐鐵註射劑。

  在食療方面,以下食物有利於改善貧血癥狀和補充造血功能的營養成分,應註意選用:

  1.富含優質蛋白質的食物:如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

  2.富含維生素C的食物:新鮮水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

  3.富含鐵的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見。

  4.富含銅的食物:如蝦、牡蠣、海蜇、魚、西紅柿、豆類及果仁等,銅的生理功能是參與造血。

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