月經初期容易引起失眠

  有些婦女在月經初期可有輕度神經系統不穩定癥狀如失眠、頭痛等。通常,這種失眠現象是屬於正常的,並不是疾病的征兆。有專傢指出:產生這種生理現象的原因,是女性在月經初期體內雌激素減少造成的。

  月經初期雌激素減少主要與月經周期受下丘腦—垂體—卵巢軸的調控有關。下丘腦在中樞神經系統控制下,受到興奮,生產激素,使卵泡迅速生長,終止破裂而釋放出成熟的卵子,即排卵。

  排卵後,破裂的卵泡形成黃體,並產生愈來愈多的孕激素,使增生的內膜轉入到分泌期或月經前期。排出的卵子如未受精黃體即退化,孕激素及雌激素的分泌隨之逐漸減少,導致子宮內膜退化剝落,月經來潮。因雌激素參與瞭植物神經調節功能,故在月經初期會產生緊張、失眠等植物神經紊亂的癥狀。

  研究顯示,失眠女性如果能在月經初期補充點雌激素,可有助於克服失眠,若癥狀較為嚴重,可給予鎮靜藥物治療。另外,婦女自身要正確對待月經期保持良好的心理狀態,合理安排生活、工作和學習,註意體育鍛煉和適當勞動,增強體質,提高對疾病的抵抗力。

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