女性久吹空調易月經紊亂

  夏天,女孩子們常喜歡穿著短裙、涼鞋去上班,在冷氣充足的辦公室裡一待就是一天。而回到傢裡,常常也是整夜開著空調。過瞭一段時間後,不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐,這是為什麼呢?

  有關專傢認為,人體能夠對溫度進行自發調節。周圍氣溫高時,人體皮膚的血液循環加速,體表溫度升高,並通過出汗進行排熱。冬天因為冷,人體內的血液循環會變慢,以減少身體熱量流失。但人體這種自發調節並不能迅速轉換,人從炎熱的室外進入空調房間,末梢血管不能很快收縮,造成末梢血液循環不良。因此,室內溫度長時間過低很容易導致腹痛和痛經等癥狀。

  常坐辦公室的女性,尤其是年輕女性,如果長期處於空調的冷風下,可能會影響卵巢功能,使排卵發生障礙,從而導致月經失調,腹痛腹脹。為瞭避免女性朋友發生這種情況:

  首先,要把室溫恒定在26℃左右。

  其次,開空調時,一般低處最涼,最怕冷的是腿和腳,所以女性在空調房裡一定要穿襪子,即使是絲襪也好。

  第三,空調開機1-3小時後,最好關一段時間,打開窗戶呼吸新鮮空氣,或者每隔1小時到室外活動一下。

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