經期腰酸千萬別捶打

  有些女性,尤其是中年婦女在月經來潮前後常會感到腰酸背痛。於是便捶打腰背,以為這樣就可以減輕腰背酸痛。其實,這種做法是不可取的。

  月經期間,盆腔充血會使人感到輕微的不適,比如腰酸、小腿肚或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便秘等,還有些婦女則伴有容易疲倦、嗜睡、面容浮腫、情緒不穩定等全身癥狀。這些都是月經期的正常生理現象,一般無需治療。但是,如果隨意用力捶打腰背,往往會加劇腰背酸痛。其原因是用力捶打腰背部,可使盆腔進一步充血,血流加快,致使經量增多,引起月經過多或經期延長,從而招致腰背酸痛感加劇。另一方面,月經期由於宮內膜剝脫,形成創面,宮頸口松弛。如果經常受到捶打的刺激,既不利於創面修復,也易使創面受感染而染病,不利於經期保健。

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