運動過度 精液質量會下降

  小王身強力壯,但結婚後一年妻子卻一直未懷孕,這可急壞瞭小王的父母。小王夫婦來到醫院做瞭檢查。妻子未發現有什麼問題,而小王卻被發現精子密度偏低,並且精子活動力顯著下降,活力最好的精子隻有不到4%(正常25%以上)。

  檢查發現,小王沒有精索靜脈曲張、生殖道或附屬性腺感染等疾患,也無煙酒嗜好、在電腦旁久坐等影響精子活力的不良習慣。經仔細詢問,醫生發現小王非常喜愛體育運動,每周都會去踢幾次球。考慮到劇烈運動也可能會影響男性的生育力,所以囑小王停止劇烈活動,註意休息,並適當口服能提高精子活力的藥物,3個月後檢查精子密度、活動力,均恢復正常。

  劇烈運動會降低精子密度

  那麼,劇烈運動為什麼會導致精子質量下降呢?

  專傢介紹,劇烈運動時,由於能量消耗巨大,呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時,葡萄糖會在缺氧的狀態下發生無氧酵解,同時產生大量乳酸等酸性代謝產物。這些酸性代謝產物隨血液循環進入睪丸後,會導致氧化應激的發生,使精液中產生大量活性氧成分。正常情況下,精液具有一定的抗氧化能力,但當精液中的活性氧超出瞭精液自身的抗氧化能力後,會對精子產生不良影響。研究表明,活性氧可降低精子活力及精子的反應能力,使生精細胞凋亡增加,降低精子密度,精子質量受到影響後,會使受孕的概率降低,嚴重者可表現為不育。

  孕前6個月最好避免劇烈運動

  目前,很多準備要寶寶的青年男性,在懷孕前有意識地加強瞭體育鍛煉,認為可以改善精子質量。在此提醒準備要寶寶的男性朋友,懷孕前3~6個月最好避免經常從事籃球、足球、登山、長跑等劇烈活動,可以適量運動,以運動後不感覺腿酸、疲勞為宜,並註意休息好。

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