補鈣應從準備懷孕開始

  荊楚網消息(楚天金報)鄧女士:聽說懷孕後都要補鈣,什麼時候開始補比較好?

  武漢市第一醫院婦產科胡雅君副主任醫師:如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的,這時人體所需的鈣每天約800毫克,除瞭從食物中攝取外,需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。建議準媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時,因為這個階段是胎兒骨骼形成,發育最旺盛的時期。

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