經期前後三天內不要遊泳

  遊泳是能促使體形健美的全身運動,深受人們喜愛。但是,女性具有一些特殊的生理特點,即陰道和外界是相通的,因此下水遊泳時,陰道容易受到感染而發生婦科炎癥。對此,女性遊泳時要註意——

  ●經期及經期前、後的三天內不要遊泳,否則容易引起生殖道感染或盆腔充血,使經期延長或引起痛經。

  ●有婦科炎癥者不能遊泳,否則會使病情加重或影響治療。

  ●遊泳之前,應仔細檢查自己的皮膚和黏膜有無破損,如果有,暫且不要下水,待傷口愈合後再去盡興,這樣更安全。

  ●在更換衣服的時候,盡量不要讓身體直接接觸凳子,換下來的衣服要用幹凈的袋子裝好。在遊泳過程中,不要隨意坐在遊泳池邊的地上或臺子上,應墊上浴巾再坐。遊泳後應解小便,並用清潔水沖洗身體後更衣。

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