多曬太陽補VD精子活性強

  人們常常用“陽光男人”來形容活力充沛的男性,事實上,陽光的確是增強男性活力的重要物質。在陽光最為充足的夏季,女性懷孕率往往會更高一些,這都與陽光促進身體合成維生素D有關。

  維生素D在精液的產生過程中發揮著決定性的作用,不僅幫助精液形成,而且使得精子的活性增強。據測算,正常男子精液中維生素D受體的活性是那些不育男子精液的3倍。澳大利亞研究也發現,在改變生活方式和補充維生素D後,男人的不育問題得到明顯改善。

  因此,對於不明原因的不育男性,平日可多曬曬太陽。但時間不宜過久,最多2小時,而且不要塗抹防曬霜,以免影響維生素D的吸收。

  (浙江中醫藥大學附屬第二醫院男科中心 耿強)

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