怎樣準確判斷女性排卵期(圖)

怎樣才能準確判斷女性排卵期

  隨著城市生活節奏的加快,職業女性精神緊張、壓力過大、起居無度,反映身體健康的月經亮起瞭紅燈,月經的正常與否,與有沒有排卵、排卵是否正常密切相關(女性的生殖功能有賴於下丘腦-垂體-卵巢-子宮軸維持,在這一軸線的調節下,各種性激素協調分泌,導致周期性的卵泡發育、排卵、黃體形成、黃體萎縮,形成生理性月經周期)。如何判斷自己有無排卵,以便及早發現排卵障礙?如何確定排卵期?是女性需要瞭解的常識,尤其是你想要孩子的話,一定要先學會測測自己的排卵期———

  (1)推算法

  大部分婦女在下次來月經前12-14天排卵,可以根據自己以前月經周期的規律推算,由於排卵可受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變,應與其他方法結合使用。

  (2)測基礎體溫

  經6小時充足睡眠醒後尚未進行任何活動之前測體溫並記錄,女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中,在基礎體溫處於升高水平的前後1-2天為“易孕階段”,但這隻能提示排卵已經發生,不能預知排卵將何時發生:正常情況下排卵後體溫上升0.3-0.4℃;如無排卵,體溫不上升,整個周期呈低平體溫。若生活不規律,如夜班、失眠、情緒變化、疾病等,不能用此法判斷有無排卵。

  (3)觀察陰道分泌物的變化

  月經幹凈後陰道分泌物常稠厚而量少,甚至沒有粘液,稱“幹燥期”,不易受孕。月經周期中期隨著內分泌的改變,粘液增多而稀薄,陰道分泌物增多,稱“濕潤期”。接近排卵期粘液清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日,因此,在出現陰部濕潤感時為“易孕期”。

  (4)排卵測試紙

  首先確定月經周期,從月經周期第11天開始測試,每天一次。

  (5)下腹脹痛

  一部分婦女在排卵期可感到一側或兩側下腹脹痛,當排卵期過後,腹脹痛隨之減輕或消失。如有這種感覺:一般被視為有排卵現象。

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