補鋅能增強性功能嗎?

  鋅是人體必需的微量元素之一。雖然在成人整個機體僅含有1.4-2.3克,但通過測量其在人體內的分佈,卻得到一些使常人都感興趣的結果。分析人體各器官的鋅含量,以微克/克濕重計為:前列腺102、肝55、腎55、心33、胰29、脾21、睪丸17、肺15、腎上腺12。

  由於其他微量元素很少在前列腺和睪丸中檢出,因此很多人猜想:鋅是否和性功能有密切關系?

  鋅在人體內的需要量的確同性功能有關。科學傢的鋅在人體中的功能進行瞭大量的研究,發現並證實瞭鋅的許多功能。

  一、鋅缺乏可致生長停滯:鋅的缺乏可引起DNA合成與細胞的分裂障礙或降低,故機體的體重不能正常的增加。

  二、鋅缺乏影響精子的形成:男性第二性征及女性的生殖各期的發育都因鋅缺乏而有延緩作用。組織病理改變為精小管的萎縮,睪丸的發育減緩,也包括附睪及前列腺發育的減慢。第二性征的障礙原因在於性激素的產生減少。

  三、鋅缺乏影響骨骼的發育和減緩傷口的愈合等。

  由所有的研究可見,鋅的功能的確與性功能有密切關系,那麼有人會想補鋅是否可以提高性功能呢?其實不可能。補鋅對正常的性功能並無提高作用。鋅的實質影響是在兒童性發育過程中起重要作用,適時補鋅可幫助其發育到正常,並不能使其超常。但是如果在兒童時期出現鋅缺乏而導致性功能發育障礙,以後補鋅也無可挽回。當然如果隻因為一段時間飲食不規律,鋅攝入不足而引起的精子生成不足和性功能減退,補充鋅可有明顯幫助。

  因此如何防止鋅缺乏是很值得關註。藥物補充在急性期效果好,在平時應盡量從食物補充,在一般食物中含鋅量不會有鋅中毒的問題,但以藥物劑量使用則有這種可能。目前人們對食物中鋅含量的瞭解還是初步的,食物中鋅的最好來源是肉類、海產品和傢禽;海蠔是海產品含鋅最高的。

  卞華偉,中山大學附屬三院營養科副主任。

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