女性宮寒不一定會不孕

  今年剛結婚的小劉每個月經期時不僅腹部脹痛而且還冰涼。所以,每個月總要有那麼幾天,她都要抱個熱水袋,就是大夏天也不例外。丈夫建議她去吃些中藥調調,就醫後,老中醫告訴小劉,她可能是“宮寒”。

  宮寒不一定會不孕

  “所謂宮寒,是中醫學上的一個概念,直白地說就是‘子宮寒冷’。但是,中醫所說的‘子宮’與西醫所指的子宮不同,它的范圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官。”河南省中醫院婦產科主任醫師胡曉華說,用中醫理論來解釋,宮寒是指女性腎陽不足。“宮寒可以導致不孕,但也並不是說宮寒就一定不孕。”胡曉華說。很多宮寒的女性月經延後,少則推遲十多天,多則兩三個月,“我接診過一個宮寒的女孩,她將近一年沒來例假。”胡曉華說,通過B超檢查會發現這些女性都沒有排卵,當然會導致不孕。從另一個角度講,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產,所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境,也是有必要的。

  韓國的電視劇中經常有這樣的情節,女性在新婚前後會被媽媽拉去看中醫、抓補藥,而醫生開的補藥有很多都是暖宮的。

  造成宮寒的原因

  “很多宮寒的女性都會在來月經時感覺到腹痛、腹涼,甚至全身發涼,有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫,有的還有失眠、多夢、頭痛,頭暈等癥狀。”河南中醫學院第一附屬醫院婦產科主任醫師李京枝介紹。“臨床上造成宮寒的原因很多。”胡曉華說,一方面與人的先天體質有關,有些女性平時就怕冷、手腳容易發涼,體內“陽氣”不足,就易出現“宮寒”。不過現在導致宮寒的原因主要是不良的生活方式,如愛吃冷飲、貪涼,將空調溫度調得過低或是為瞭漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等。另外,過度疲勞或情緒變化也會損傷身體陽氣。“子宮是女人身體裡最怕冷的地方,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。”胡曉華說。

  子宮需要常溫暖

  “中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不要貪涼。”胡曉華說,即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物,從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底,以防止冷食直接刺激內臟。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。

  另外,女性也不要快速瘦身,因為以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪,在中醫看來,等於身體在短時間內丟失瞭大量的能量物質,寒邪就很容易乘虛而入,攻擊子宮。“為瞭防止宮寒,女性應該特別註意保持小腹的溫暖。”胡曉華說,尤其是經常待在空調房中的女性,可披件開衫,以防止腹部受涼。

  還有,女性千萬不要趴在辦公桌上午休,因為趴在桌上睡覺容易露出後腰,而且睡眠時人體毛孔松懈,容易被寒邪所傷。朱曉華還特別提醒女性不要坐“寒”,尤其是夏天也不要坐在有寒氣的地方,例如地面、石面或鐵面椅子,因為這些材質導熱快、寒氣重。

  快步走可防宮寒

  宮寒的女性大都偏於安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。

  如果偶有受寒現象,例如淋雨、濕發出門時,一定要事後補救,給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生薑7片,水煎10分鐘即可,飲用1~2次就可以驅走寒氣。

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