孕前與另一半取得懷孕共識

  一、孕前的心理準備

  婷主播的壓箱寶

  懷孕前的心理準備

  *與另一半取得懷孕生子的共識。

  *吸收關於懷孕的知識。

  *從懷孕、生產到養育孩子,花費不少,應及早規劃傢庭經濟。

  *初生嬰兒由誰來照顧?保姆、長輩、還是自己,夫妻兩人先取得共識。

  *將你的憂慮和快樂與他人分享。

  老公的工作忙,我的作息又日夜顛倒,什麼時候才能要孩子啊?懷上寶寶後,上班還是辭職?自己的事業會不會因為寶寶而受到影響呢?

  我們傢打從一開始,就是三人世界。

  結婚前,老公當瞭兩年的單親爸爸,因此婚後,我等於立刻多瞭個現成的兒子。當時,金小弟剛上小學二年級,正是古靈精怪、人小鬼大、又還不致“惹人嫌”的年紀!所以,雖然是新婚,對於傢裡一開始就充滿瞭小孩天使般的笑聲,和魔鬼般的作為,我倒是甘之如飴,自然也沒有一般丁客族“到底要不要生小孩”的掙紮;相反的,“繼續添個小寶寶”,一直被我們視為婚後理所當然的人生步驟。

  隻是話說回來,想生孩子的夫妻中,像我們如此不積極的,倒也少有。三年下來,雖然送子娘娘遲遲不願眷顧,但金溥聰的工作忙,我的作息又是日夜顛倒,所以,“我們什麼時候生孩子”就和“我們什麼時候去歐洲度假”、“什麼時候換個大點兒的房子”一樣,被當做一個“有待執行”,卻“不知何時會實現”的夢想。

  不過,算算自己年紀不小,雖然現在醫學發達,高齡產下健康娃娃的婦女比比皆是,不過這麼拖下去畢竟不是辦法,於是我們下定決心,在我已屆醫學界定的高齡產婦前最後一年,認真把它當件正事來辦。

  孕育寶寶對於一個傢庭來說,是一件浩大的工程,身為父母,早早地便制定好一套詳細周密的計劃,是非常有必要的。在這份計劃表中,我覺得孕前的心理準備是一個很重要的環節,而這個環節又往往容易被忽視。

  身為一名女主播,和大多數都市白領女性一樣,我每天面對的是繁重的工作、巨大的心理壓力還有不規律的生活作息時間。一旦準備考慮要一個小寶寶,我面臨的第一個選擇是:上班還是辭職?依我的性格,我毫不猶豫選擇前者,這樣的話,另一個問題又接踵而來。

  作為上班族,懷孕之後,至休產假前的九個月時間裡,我們還得和別的白領一樣,堅持在工作前線。這時候要應付的,除瞭平日裡工作上的重壓之外,還有種種的妊娠反應所帶來的身體不適,並且有些白領準媽媽們還得擔心“自己的事業是否會因為孕育寶寶而受到延誤”。這些嚴峻的考驗,都是現代社會的白領孕婦們所要面對的。

  以我個人而言,新聞工作壓力大,作息又不正常,常常需要幹到很晚,通常回傢都是深夜瞭,第二天起來,已經接近中午,因此三餐的飲食,不能保證像一般人一樣的規律。這樣我就有必要按照自己的作息規律,制定一套講究的飲食菜單,保證我和寶寶的健康。

  面對有形的疲勞,無形的壓力,我們需要根據自己的實際情況,適當地調整工作的節奏,訂出合理的作息時間,盡量給自己多點減壓的方式,比如保健、做運動、看喜劇、聽音樂。多做一些自己喜歡的事,保持一個身心愉悅舒適的狀態。

  二、孕前傢人的準備

  對於我們的懷胎計劃,金小弟的態度是:“我覺得一個小孩比較好,我不想要弟弟妹妹。”

  在我們計劃要為傢庭添一位新成員的時候,時任臺北市市長馬英九先生熱心推薦瞭他在哈佛念書的同學,現任職臺北醫學院,專治不孕的曾啟瑞醫生,我們於是決定跑一趟醫院。

  隻是,在還沒面對“孕還是不孕”的問題之前,我們得先解決另一個問題。

  不知什麼時候起,金小弟對我們的懷胎計劃,突然變得很有意見。他以前總會催促著:“你們要生就趕快,不然等我長大,都來不及陪他(她)玩瞭!”不過,最近他的態度,有瞭180度的改變。

  有一天,老公和我在車上聊起生育大計,平常坐在後座總是拉長耳朵,然後適時加入我們談話的金小弟,突然開口瞭:“我覺得一個小孩比較好,我不想要弟弟妹妹!”

  我們好奇地問他:“為什麼?”

  “不為什麼,我就是不想要。”語氣認真得讓我們不敢等閑視之。

  於是我決定好好探探他心裡的真正想法,事先還特別翻瞭幾本幼教書,準備瞭一大篇“有弟弟妹妹多好又多好”的理論,打算和他好好地“聊一聊”。

  一天下午,在開車送他去媽媽傢的路上,我小心翼翼打開話題:“你覺得我生個baby怎麼樣?”

  “你們要生還是可以生,不過如果要問我意見的話,我是不贊成。”如此“圓融”的答案,遠超過預期。我嚇瞭一跳,原本準備的那一長篇理論,這下也不知從何說起。

  我頓瞭頓,話題重新開始:“我還在考慮要不要生啊!聽聽你的意見嘛!如果覺得你說得有道理,我就不生啦!”

  “不為什麼,我就是不想。”

  “凡事總有個理由,說說看嘛!”

  “我現在不想談這個話題。”語氣是學他老爸的。

  後來禁不起我一再追問,他突然情緒激動起來,噼裡啪啦道出瞭滿腹的委屈和疑慮:

  名醫咨詢室:要懷孕,早準備(一)

  *受孕前要停止服用避孕藥半年,讓身體恢復正常的生理周期。最好等到停藥後有三次正常月經周期後再懷孕。如果服用避孕藥失敗懷孕或懷孕後又服用瞭避孕藥,應盡早流產,然後要多休息,保養好身體。

  *鍛煉身體,多做運動,增強身體的柔韌性,放松心情,使身體、情緒調整至最佳狀態。

  確定你的工作是否允許你可以正常地孕育小寶寶。

  *做一個孕前檢查,假如你長期患某種疾病,在你打算懷孕前,要去看醫生,讓醫生幫你評估一下是否適宜懷孕,是否需要更換你治療所用的藥物等,以確保母、嬰健康。

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