熱量可能影響精子的形態

  熱量

  是導致男性不育的風險因素之一,它可能影響精子的形態,有時候也會導致延遲受孕。睪丸懸垂於遠離身體的下端是有原因的,對於精子來說,最理想的溫度是比身體正常體溫低兩三度。

  久坐不動的工作也有一定風險。長時間的坐著不動可能導致睪丸溫度過高,所以辦公室的工作和長途駕駛都會影響你的生育能力。如果你的工作需要經常坐著,試著增加休息的次數,並且讓自己多有走動的機會。

  外傷

  法國一項針對40起陰囊損傷的研究報道說,其中7起是由於工作時的意外事故所導致。睪丸受傷會影響你產出健康精子或射精的能力,所以如果你的工作具有可能讓你受傷的危險,一定要格外小心。如果有必要,並且在可以接受的情況下,穿上更具有防護性的服裝,並且以你的生命保護你的“小弟弟”。

  你可以做些什麼

  嚴格遵守使用說明、正確穿著防護服和接觸之後淋浴等措施,可以將殺蟲劑和污染物的影響減到最小。

  無論做什麼工作,隨時應用最新的安全規范是很重要的。如果你有擔心,就和你的上司、工會代表、或人力資源部門談一談。

  如果你覺得自己可能在工作時會接觸到風險因素,就要更加嚴格遵守安全指南,穿好防護服,把風險降到最小。還要運用常識,如果你接觸殺蟲劑和化學制品,即使工作時戴瞭防護手套,在吃東西之前也一定別忘瞭要洗手。

  如果你對此很擔心,可以在嘗試懷孕之前的幾個月就要求臨時調崗。你的身體需要3個月的時間完成一個完整的精子再生的循環周期,所以嘗試懷孕前就進行調整是最明智的。如果你擔憂之前接觸過化學藥品或放射性物質,或者工作有潛在的風險,可以去醫院檢查一下。

  另外,過積極健康的生活,良好的飲食習慣都能保證你成為健康的準爸爸。我們的未準爸爸健康飲食包含瞭很多促進生育能力的食物,而且我們另外還有生活方式方面的文章,也可以幫助你和另一半考慮要寶寶的時機。

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