乳癌康復,多吃魚肝油

  關於維生素D預防乳腺癌的討論從來都是熱門的話題。而5月23日,英國《獨立報》等媒體刊登瞭一篇最新的報告,又在維生素D的功勞簿上添瞭一筆。

  美國臨床腫瘤協會發佈的這項最新科研成果顯示:如果女性體內缺乏維生素D,一旦患上乳腺癌,擴散或死亡的風險可能比其他婦女高出近1倍。同時,女性乳腺癌患者體內缺乏維生素D的情況非常普遍,統計表明,她們中隻有24%的人維生素D水平正常。

  “其實,關於維生素D對乳腺癌作用的討論已經持續瞭很多年,這次又是一個新的角度。”軍事醫學科學院附屬醫院乳癌科主任江澤飛教授說。而此前,美國福克斯·蔡思腫瘤中心對有乳腺癌傢族史的女性的研究結果顯示,攝入維生素D的水平越高,患乳腺癌的風險就越低,這主要是因為維生素D可以通過抑制癌細胞的增殖與分裂起作用。

  “維生素D對乳腺癌病人的幫助還不止於此,”北京協和醫院內分泌科副主任夏維波教授說,“乳腺癌內分泌治療雖然讓病人的壽命得以延長、生活質量得到提高,但同時也增加瞭骨質疏松的風險。而在此時,適量補充維生素D則可起到很好的預防效果。”

  夏維波說,維生素D主要有兩個來源,一是食物攝取,包括吃蘑菇、魚肝油等,但這隻占人體需要的10%左右;其餘的90%,則需要通過曬太陽來獲取,最好每天接受30分鐘戶外光照。

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