孕前三個月你需要做什麼

  要想有個健康的寶寶,就一定要在懷孕前做好準備。如下面:

  一、孕前三個月

  1.如果你決定懷孕,在懷孕前三個月就要作好準備。

  2.選擇最佳季節受孕,每年農歷的二、三、七、八月是受孕的最佳季節。

  3.停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線,不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

  4.脫離有毒物品,如:農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

  5.夫妻都不能抽煙。

  6.調整自己的情緒,精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的工傷事故等大喜大悲之後一段時間之內不宜懷孕。

  7.到附近醫院的婦產保健科咨詢,在醫生指導下服用葉酸。

  8.要有一定的經濟準備。

  9.檢查你飲用水的質量是否合格,水污染會影響胎兒的正常發育,一定要選擇合適的凈化裝置。

  10.清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質,可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

  二、懷孕前兩個月

  1.這個月你可以整理你的居室環境,以方便你懷孕後的行動。

  2.把可能絆腳的物品重新歸置,留出最大的空間。

  3.經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方,清理一下床下與衣櫃上的東西,調整一下廚房用品的位置。

  4.把你的曬衣架或曬衣繩適當調低,加長燈繩。

  5.在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。

  6.在馬桶附近安裝扶手,使你孕晚期時更加方便。

  7.此外盡量使你的工作環境保持良好的通風狀態。

  8.如果你的居室通風條件不好,要設法安裝換氣扇或做其它的改善。

  9.要養成物歸其位的習慣。

  10.適量補充優質蛋白質。

  11.與你的狗、貓、鳥等寵物隔離。

  三、懷孕前一個月

  1.這個月你應該調整一下你的梳妝臺,把美容品、化妝品暫時放在一邊,留下護膚品。因為孕婦原則上隻護膚不美容。

  2.你的護膚品應選擇知名品牌,以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。

  3.電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染,對胎兒發育極其不利。已經面市的“護胎寶”防護罩可有效防磁,建議你預先購買一套。

  4.準備至少一套孕婦服,兩雙平底軟鞋。

  5.受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。

  6.避免月圓之夜受孕,以免產生低智或畸形兒。

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