中醫助你孕育健康胎兒

  準備懷孕的夫妻若能經由中醫師調整體質,使身體陰陽平衡,不僅提高受孕品質,更為胎兒提供優良的生長環境,孕育出的胎兒更加健康,因為當父母的智力與健康都處於最佳狀態,所孕育的子女,其腦力與體力也都更將優秀。

  認識體質,選取適當中藥

  常見體質分型包括氣虛無力型,陽虛怕冷型、血虛缺氧型、陰虛燥熱型、濕熱交阻型、寒濕痰盛型、肝氣鬱結型及氣血瘀阻型等九種。一般而言,身體基本元素(陰、陽、氣、血)的不足,抵抗力虛弱者為虛證,如前四型即為中醫之虛證,平時可以配合藥膳增強療效,而後五型則為病氣強盛,抵抗力未弱之實證,如感冒發燒、急性腸胃炎、急性肝炎、高血壓等證,此時以醫師的治療為主,不宜自行服用藥膳。

  以下簡介常見虛證及適用中藥,可斟酌使用:

  氣虛無力型

  精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡;心悸胸悶、動則易喘;久咳,容易感冒、呼吸氣短、遇冷則鼻塞、流鼻水、氣喘、聲音低微;食欲不振、噯氣腹脹、容易惡心嘔吐、胃酸腸鳴、肌肉消瘦、身材矮小、大便較軟或易腹瀉,排便不暢;臟器下垂(胃下垂、脫肛或子宮脫垂);造血功能不足;肌肉筋骨酸痛、小便頻數、色清量多、夜尿多、掉發;男子滑精早泄,女子月經失調、白帶多而清稀、容易流產、不易受孕等癥;此型可選取黨參、茯苓、山藥、黃耆、紅棗、五味子、靈芝、刺五加、牛肉、魚肉等中藥或食品。



  陽虛怕冷型

  包括氣虛的癥狀外,還有畏寒怕冷、臉色蒼白、四肢冰冷;臉色滯暗、心前區疼痛、胸悶胸痛;胃部疼痛、喜按喜暖、時常腹瀉;肌肉筋骨酸冷、大量脫發;男子陽萎、女子閉經或不孕等癥,此型可選取人參、杜仲、肉桂、淫羊藿、羊肉、鹿肉、雞肉等藥物或肉品。

  血虛缺氧型

  臉色蒼白或萎黃、唇色淡白、頭暈目眩;心悸健忘、失眠多夢、眼睛幹澀、視物模糊、肢體麻木、容易抽筋、指甲易斷、月經量少或閉經等癥,此型可選熟地、當歸、桑椹、枸杞、何首烏、桂圓、豬肝等藥物或肉品。

  陰虛燥熱型

  兩顴潮紅、口燥咽幹、手足心熱、睡時流汗、全身煩熱、大便幹結、小便量少、心悸健忘、幹咳痰少而稠;饑餓卻不想吃、幹嘔、胃部脹氣;臉紅眼癢、眼睛充血、鼻幹鼻癢、鼻痛噴嚏、耳癢耳痛;急燥易怒、眠差多夢、視力減退、眼睛幹澀、皮膚幹癢、青春痘、粉刺、肌肉筋骨酸軟、眩暈耳鳴、掉發禿發、男子遺精、女子月經失調、量少或閉經等癥,此型可選粉光參、石斛、黃精、麥冬、百合、玉竹、鴨肉、豬肉等藥物或肉品。

  以上所列為基本虛證,然而現代人的體質很少出現單一證型,常見每個人的癥狀出現綜合證型,例如陽氣虛弱、氣陰兩虛、陰血不足及陰陽兩虛等綜合體質。

  因此未識體質前,選擇藥材應以陰陽平衡為主,即寒涼藥(食物)與溫熱藥應等比例選取,例如黃耆與石斛、桂圓與百合等一同食用,切勿偏於溫補或涼補。

  助孕藥膳

  以下提供藥膳一般人均可食用,偏陽氣不足者,可酌加一至兩味溫補藥;偏氣血不足者,可酌加一至兩味補陰藥,如此即可調配出最佳藥膳。

  #羊藿桑椹茶

  #五子山藥蚵仔煎

  #補腎烏龍面

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