造人計劃:妊娠月月談

  如果來年你有計劃要個小孩,就要從現在開始做準備瞭。那生個健康寶寶,都要做哪些準備工作呢?

  孕前十六項準備工作

  1、確定要不要孩子。如果你和愛人的傢庭中有遺傳病史,如:遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病,如:心臟病、腎炎、癲癇等,都需要去向醫生咨詢,然後決定是否要孩子。

  2、如果確定要一個寶寶,建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。

  3、接受必要的預防接種。

  4、如果你的體重超過標準體重,應該從現在開始控制飲食瞭,爭取將體重減到標準體重後再懷孕。

  5、把你心愛的寵物托付給親友。

  6、檢查有沒有弓形體等感染。

  7、如果你有避孕藥,那麼從現在開始停服。在懷孕前頭一個月,開始服用葉酸。

  8、從現在開始慢跑、遊泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質,確保精子的質量。因此,對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言,應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。

  9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好,那麼至少從現在開始就要戒煙戒酒瞭。

  10、最佳受孕年齡,一般在女性25-30歲,男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟,激素分泌旺盛,胎兒發育環境好,有利於胎兒生長發育。

  11、最佳受孕季節,應選在五到六月份,避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照,有利於胎兒的生長發育。

  12、理想的受孕日,一般應安排在月經周期第十四天左右同房。有報告說月經周期第17天以後同房受孕後流產率軟高。(月經周期第一天為月經來潮的第一天)。

  13、堅持每天運動三十分鐘。

  14、在放射環境中工作的人應該暫調離。

  15、要增強免疫力,別讓自己感冒哦!

  16、夫妻每天運動30分鐘,以散步為主。不要遊泳瞭,因為如果不知不覺中有喜瞭,懷孕早期遊泳容易導致流產。

/* 分頁 */.pagebox{overflow:hidden; zoom:1; font-size:12px; font-family:”宋體”,sans-serif;}.pagebox span{float:left; margin-right:2px; overflow:hidden; text-align:center; background:#fff;}.pagebox span a{display:block; overflow:hidden; zoom:1; _float:left;}.pagebox span.pagebox_pre_nolink{border:1px #ddd solid; width:53px; height:21px; line-height:21px; text-align:center; color:#999; cursor:default;}.pagebox span.pagebox_pre{color:#3568b9; height:23px;}.pagebox span.pagebox_pre a,.pagebox span.pagebox_pre a:visited,.pagebox span.pagebox_next a,.pagebox span.pagebox_next a:visited{border:1px #f0c8c8 solid; color:#b40202; text-decoration:none; text-align:center; width:53px; cursor:pointer; height:21px; line-height:21px;}.pagebox span.pagebox_pre a:hover,.pagebox span.pagebox_pre a:active,.pagebox span.pagebox_next a:hover,.pagebox span.pagebox_next a:active{color:#b40202; border:1px #b40202 solid;}.pagebox span.pagebox_num_nonce{padding:0 8px; height:23px; line-height:23px; color:#fff; cursor:default; background:#b40202; font-weight:bold;}.pagebox span.pagebox_num{color:#b40202; height:23px;}.pagebox span.pagebox_num a,.pagebox span.pagebox_num a:visited{border:1px #f0c8c8 solid; color:#b40202; text-decoration:none; padding:0 8px; cursor:pointer; height:21px; line-height:21px;}.pagebox span.pagebox_num a:hover,.pagebox span.pagebox_num a:active{border:1px #b40202 solid;color:#b40202;}.pagebox span.pagebox_num_ellipsis{color:#b40202; width:22px; background:none; line-height:23px;}.pagebox span.pagebox_next_nolink{border:1px #ddd solid; width:53px; height:21px; line-height:21px; text-align:center; color:#999; cursor:default;}上一頁1234567下一頁

`;Q

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *