跑步新人三防手冊 防曬防磨防痛

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跑步新人三防 防摩擦

  跑步新人三防手冊,跑步這項運動雖然你很小就會瞭,但是如果你真的用它來運動健身,那麼你還需要在這普通的跑步過程中保護好自己,比如……

  防摩擦,運動中,皮膚與皮膚、皮膚與衣物的摩擦會造成皮膚發紅,導致流血和刺痛。這些部位被汗水濕透後,感覺就更糟糕瞭。腋下、大腿內側,沿著文胸線的部位(對女性而言),乳頭(對男性而言)都是很脆弱的地方。挑選吸濕排汗的無縫無標簽的跑步服裝可以改善這些。

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