考驗臂力的6項單杠訓練

傾斜引體向上>
傾斜引體向上

  你的臂力如何?光說不練假把式,如果你能在一根單杠上逐一完成以下6個動作,那麼證明你的臂力真的很牛。

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  臂力測試級別:

  保持後背挺直,將拉環,杠鈴或者桌子(任何你可以拉伸的物件)拉至胸前。

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