你的自殺指數與飲食結構相關聯

  據日本共同社報道,日本國立國際醫療研究中心等研究團隊9日公佈的一項調查結果顯示,越是愛吃蔬菜、大豆、海草、蘑菇等健康食品的人自殺風險越低。

 

  研究人員向調查對象詢問瞭攝取134種食品飲料的頻度,根據飲食偏好將其分成三大類:

    (1)蔬菜、大豆等“健康型”

    (2)肉類、面包、果汁等“歐美型”

    (3)米飯、味增湯等“日本型”。

  研究人員又根據“健康型”飲食傾向的強弱將調查對象分成4個組別並調查與自殺的關系,結果顯示“”飲食傾向最強的組別與最弱的組別相比,自殺風險低五成。但對“歐美型”、“日本型”進行同樣的分析卻不存在類似差異。

  曾有研究表明等可預防憂鬱癥,越是偏好“健康型”飲食的人越少自殺可能正是因為這些健康食品中含有大量此類成分。

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