“美容覺”也能睡出個醜八怪

  要做大帥哥,當然要瞭解足夠多的美容知識和護膚技巧,想要讓保養更深入細節,防止肌膚老化,這些美容抗老知識你一定要知道。

  1.乳液的重要作用

  臨床皮膚科副教授加利福尼亞大學理查德·菲茨帕特裡克(Richard Fitzpatrick)告訴我們,乳液含水量較大,能為皮膚補充水分,從而抗衰老。乳液還含有少量的油分,又可以滋潤皮膚。特別是一些抗老乳液,含有橄欖油成份滋潤和營養肌膚,使肌膚恢復彈力。

美容覺也能睡出醜八怪!從未聽過的抗老技巧
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  2. 鍛煉別太玩命

  別再想著拉伸韌帶瞭!拉伸韌帶不一定給你完美的曲線喲!因為我們在健身房最容易忽視的問題就是不適運動對肩膀以上部位造成的影響。“我可以一眼就看出哪些女性是收緊瞭整個下巴和喉嚨在鍛煉。因為這樣鍛煉會使脖子看起來異常突出,而且導致臉部皮膚的下垂。”工作於紐約和邁阿密的皮膚科醫生Fredric Brandt這樣告訴我們。

美容覺也能睡出醜八怪!從未聽過的抗老技巧
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  3.避免過多的陽光直射

  眾所周知,陽光中的紫外線和污染讓皮膚變黑、老化,其中UVB讓皮膚曬傷,而無處不在的UVA,會穿透表皮層直達真皮層,加速肌膚老化速度,使皮膚曬黑。避免在上午11時到下午3時受到陽光的直射,因為這段時間的紫外線最強,殺傷力也最大。初次暴露於晴空日光下,時間不應超過30分鐘。外出撐傘,戴寬邊帽,塗抹防曬霜是最基本而有效的防護措施。最好穿深色長衣,因為紫外線比較容易穿透淺色衣服。

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